吃瓜子会胖吗
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吃瓜子那能会发胖,不会发胖的
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经常吃瓜子的话,是会容易导致人发胖的,因为你别小看瓜子的能量,一把瓜子相当于半碗米饭的能量
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会。瓜子其实含热量很高,跟花生一类都属于高热量。一小巴就当于一碗饭的热量
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少量的吃一些瓜子并不容易,导致身体发胖,瓜子里面含有丰富的维生素,蛋白质,油类等等,少吃一些瓜子,可以稳定情绪,防止老化,还可以预防一些疾病的发生
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