成年人能不能吃益生菌?

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大人可以吃益生菌。

1、腹泻或便秘人群:不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻,还是非感染性腹泻,都有肠道菌群失调。

2、消化不良者:功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状,检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。

3、乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者:先天性缺乏乳糖酶,或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时,乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。

4、中老年人:人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。

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扩展资料:

作用:

1、增强人体免疫力

益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

2、促进肠道消化系统健康

益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。

3、帮助吸收营养成分

枯草杆菌对乳糖分解有很好的效果,能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化,吸收。

参考资料来源:/gz.people.com.cn/n2/2018/0809/c344109-31914889.html"target="_blank"title="人民网——什么人应该多吃益生菌?">人民网——什么人应该多吃益生菌?

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承思菱s8
2019-12-27 · TA获得超过316个赞
知道答主
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所以每个人都应该补充益生菌。随着年龄的增长,每个人的肠道内的有益菌都会减少,有害菌增多,而成年人更需要补充益生菌。有便秘、肥胖、年龄大、经常服用抗生素等人群,尤其需要补充一些益生菌来帮助肠道维持正常的菌群平衡。
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时间节点激将法

2019-12-25 · TA获得超过4229个赞
知道大有可为答主
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看看益生菌上面的说明,适用范围里面有没有成人这一项?
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