1、抱抱她亲亲她
当你的女朋友明显是不开心了，你千万不要去和她讲道理，也不要给她灌心灵鸡汤。你要做的就是快点抱抱她，然后亲一亲她。人在情绪低落的时候，亲密接触行为会给当事人带来莫大的安慰。所以你可以拍拍她的肩膀，然后把她拥入怀里，亲吻一下她的额头，她的心里就会好很多了。
2、耐心地听她倾诉
心里有事的话，一定不能藏起来，时间久了人会患上抑郁。因此，男生一定要懂得引导女朋友，把心里的郁闷都倾诉出来。在她说的过程中，不要随便打断她，耐心地听她一字一句的说完，这样会让倾诉者得到很大的尊重。
3、带女朋友外出去吃一顿美味
既然女朋友心里不快，那就不要在家做饭了，不如就带着女朋友外出就餐。男生可要多留心，不要随便去一家餐厅。想一想女朋友喜欢吃什么，是烤肉还是火锅，或者是吃辣还是不吃辣，这些都要考虑周到，带女朋友享受一顿真正的美味。据说吃甜的食物能够缓解坏情绪，所以餐后还可以带她去吃一些甜点，这样就是一次完美的约会了。
4、送她一份礼物
其实，做好了上述几步，这个时候，女朋友心里已经不会再记挂那些不开心的事情了。但是，要想做一个贴心的男朋友，你还可以为她做一些事情。再给女友准备一份小礼物，比如说一束鲜花，不管是玫瑰还是百合，或者是芍药、雏菊等，这些花都很漂亮。送给女孩子，让她闻着淡淡的花香，彻底的把不快乐的事情放下。
5、好好地夸一夸她
人生中会遇到很多不如人意的事情，要想保持一个好心情，就要尽量让自己心态平和，不要过多的被别的人和事影响情绪。所以，男生还要多多的夸奖一下女朋友，让她保持自信，不要被一些小事情影响心绪。人都是需要正面能量的，既然女友陷入了负面情绪中，那么男生就要及时的给她一些正面鼓励。
1、找到不开心的根源，站在她的角度理解她
发现女朋友心情不好时，不必过度紧张，但也请一定要引起自己足够的重视，找到她不开心的原因，站在她的角度理解她，明白她的感受，只有这样，我们才好对症下药。
2、表达自己的关心和在乎
在她表现出心情不好时，作为男朋友，一定要展现出自己特殊的位置来，给予她足够多的关心，让她看到你的在乎，明白这个世界上依然有人在深爱着她。
3、帮助她解决生活的事情
女朋友心情不好时，作为男友，就要承担起自己角色的责任来，陪在她身边，帮她解决更多生活上的事情。让她原本就不算太美好的心情，不再因为生活的琐事而变得更加焦躁不安，给予她足够的包容和保护。
4、给她小惊喜
送给她一个期待已久的小礼物，给她惊喜的同时，也满足她的愿望，让她从失意中转移精神。每个人都或多或少有收礼物的喜悦，特别是这件礼物如果是自己心仪已久的东西，那这样的喜悦会来得更强烈。
5、带她去吃美食
在女朋友心情不好时，可以选择带她去品尝美食，在美食的享受中，让心情得到解放。即使再糟糕的情绪，在美食面前也会得到一点点治愈，即使效果不算特别明显，也能让她看到你的用心，知道你在为她担心，她也会尽力控制自己。
1、伴侣作为并肩前行的二人，在很多事情上是休戚相关的。女孩子心情不好，极有可能是由于伴侣的不经意的作为。
2、不要过多的猜测、推断她的想法，而应该带着尊重、爱护的心态，努力沟通。
3、了解情绪变化的原因，尽量做到感同身受。在了解其不开心的原因后，努力更改这种情绪状态，在她失落时给予她足够的鼓励和支持，在她彷徨时给予适当的建议和意见。
4、有时失落是不可避免的。在女朋友情绪低沉但也没有确切理由时，可以给她讲两个笑话缓解心情。通过转移话题的方式来让其从令人不快的情绪中脱离开来。
