Question

每天都感觉浑身无力发软犯困怎么办？

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Answer 1

困说明你睡眠可能不足，需要补充睡眠，或者你睡太晚，需要尽量早睡一点，浑身无力可能是没有什么动力，日子太无聊了，可以试着每天做做运动，精气神会好一点，主要还是心里要想着点东西，有动力就不会每天乏力。

Answer 2

每天都感觉浑身无力发软犯困应该是体力透支的亚健康状态，这种情况首先不要熬夜，早睡早起来调整一下生物钟和身体状态，饮食尽量清淡，多吃水果，要喝牛奶和豆浆来提高免疫力。再则要适当运动一下，比如傍晚时间慢跑半个小时较好。保养品方面可以吃一些蛋白粉、维生素片、钙片等调理一下身体！

Answer 3

可能是你的工作量太大了，以至于自己的体力消耗过大，而且饮食补充的不足。自己是否有贫血的症状？再者就是自己每天太闲了经常看手机。看手机时间长了会越来越累，因为你的眼睛会疲劳，接着你的大脑也会犯困，躺在床上的时间长了，自己的身体也会更加的柔软。

Answer 4

总是有这种感觉，不是没有休息好就是睡得时间太久了。建议白天喝一些茶或者是咖啡给自己提提神，晚上不要熬夜。
中午最好小憩一会儿，夜里保持充足的睡眠时间，早上可以做适当的运动。每顿饭都要按时吃，这样就可以保持一天的精力充沛。

Answer 5

总感觉四肢无力、经常犯困？多半是脾虚，中医疏肝健脾，精神充沛