Question

视力下降影响生活，危害健康，引起视力下降的原因有哪些？

Answer 1

近年来，视力下降的人越来越多，不仅发生在整天盯着电脑的成年人，还出现在正在学习的青少年，近视眼的人越来越多，这都是因为过度使用眼睛、使眼睛疲劳原因造成的。另外，根据数据上的统计，发生视力变化的人越来越多，年龄趋势也越来越小，具有发展非常迅速的特征。所以，少接触电子产品，是保护视力的一种最有效的方法。

数据显示，大多数人一天都花了400分钟的时间盯着电脑、智能手机和电视，在这段时间里，人们眨眼次数低，造成眼睛酸和刺痛，而在电话屏幕上看书会使眼睛更加费力，因为数字文本是由圆点构成的，而不像打印的页面一样清晰。随着时间的增加，读者会受到视觉疲劳的困扰，这可能会导致视力丧失和视力模糊。

怀孕期间视觉功能的变化非常普遍，因为体内激素分泌的变化会引起角膜后面液体的变化，改变角膜的形状和厚度，形成近视或远视，直到分娩恢复正常为止。因此，孕妇应注意用眼的习惯，在怀孕和产后期间，让自己的眼睛得到充分的休息。

日常锻炼也与眼睛保护有关。在相关的调查中发现，每个人每天都可以保持2个小时的运动，这对预防近视和缓解近视起到了非常积极的作用。这主要是因为在户外运动中，眼睛可以自由移动，看不同的地方，而不是固定在一定的状态。由于视力下降的问题，所以有必要养成良好的眼部使用习惯，注意饮食中的营养平衡，增加微量元素的摄入量，可以有效缓解视觉疲劳，对改善视力起到一定的作用。

Answer 2

视力下降的常见原因有哪些？大多与3个原因有关

Answer 3

现在的人喜欢一直低头看手机，所以视力也会受到影响。

Answer 4

其实多做眼保健操，我觉得还是挺好的。

Answer 5

熬夜看手机，再就是不好好的休息，都会导致。