我心情不好怎么办？
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当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放
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每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
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可以找自己的朋友在一起聊聊天或者是喝喝酒，实在不行的话，出去散散心，这样都能够缓解自己的心情，要调整好自己的心态，这样才能够让自己从悲伤中走出来。
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如果在你心情不好的时候，建议你可以找一下朋友去吐槽一下内心的不愉快，如果一直憋在心里，可能会越憋越心情不好，说出来之后心情会好很多，而且不要总想这件事情，既然过去了，就让它过去吧，要想一些开心的事情
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