什么原因会引起失眠？
18个回答
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通常是说话多，或间活动会经常失眠。
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心火 痰火还有就是心血不足
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当即将发生你特别在乎的事，而这些事往往不受控，不确定。
比如考试，特别想通过，但又没把握。
比如面试，特别想工作，可也没信心。
比如表白，特别喜欢他（她），但又怕被拒绝，连朋友都做不了。
等等
比如考试，特别想通过，但又没把握。
比如面试，特别想工作，可也没信心。
比如表白，特别喜欢他（她），但又怕被拒绝，连朋友都做不了。
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1、建立规律的作息时间。
2、白天增加适当的运动。
3、不要因为晚上失眠而白天睡觉，如果晚上苏醒，可以在床上做放松训练！
2、白天增加适当的运动。
3、不要因为晚上失眠而白天睡觉，如果晚上苏醒，可以在床上做放松训练！
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这个原因很多 身体有什么其他不适的症状吗？
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