Question

大脑总是迷迷糊糊的是为什么？

Answer 1

Answer 2

有生理上和心理上的原因。
生理上，如果身体存在三高等症状，会影响大脑供血，出现此类情况，建议去看医生治疗。
心理上，受某些事件困挠理不出头绪来，又朝思暮想，心理负担过重，也会导致神思恍恍惚惚。
放下担子，过随遇而安的日子。

Answer 3

总是感觉迷糊，记忆力下降，不知所云，这样的感受往往和内心的情绪、情感状态有关。比如愤怒、焦虑、抑郁、委屈、恐惧、不安、担忧等等，这些感受都需要我们不断觉察，尝试面对和接纳，通过言语表达；或者，通过周围的人际关系，寻求情感支持、陪伴和抚慰；或者通过其它适合自己的方式宣泄。如果这样的状态持续，建议先去医院做相关身体检查。如果可以排除器质性因素，可以考虑接受心理咨询和治疗。

Answer 4

你怎么了？生病了？还是太累了？是休息不好?还是睡眠不足？
如果生病了，就赶快看医生。
如果太累了，就适当休息休息。
如果睡眠不足，那就少点夜生活，早点休息。
给自己放个假，外出散心也好，在家休息也好，还要适当的运动，比如跑步，比如游泳，比如打球。会让你的精神焕然一新的。

Answer 5

现在年轻人迷恋手机，没事时一天到晚玩手机，晚上很晚才睡觉，早上起床时就会迷迷糊糊昏昏沉沉，建议尽量不要长时间看手机，早睡早起，晚上11点以前睡觉，早上早起锻炼一会身体，一天都会充满活力。