自己有抑郁症，感觉活不下去，没希望了，怎么办…
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你自己脑子里想得太多了或者遇到了什么事一时想不开，钻在牛角尖无法自拔，到医院去看一下，配点药。自己走出家门走进大自然，并且和家人同事朋友多聊聊天，把以前的阴隐甩开，近接新的生话。
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