总为自己将要发生的事情担心焦虑,胡思乱想一些该怎么办,怎么解决,会有什么样的结果等,这是怎么回事?
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做一些自己喜欢的事情或感兴趣的事情,转移注意力,这样也许就不会瞎想了焦虑担心了,也可以找自己的好朋友,那种无话不谈的好朋友,和她谈心说说你的情况,他能替你分担你的忧愁的,把事情说出来就好受多的
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有时候我们都会遇到这种情况,过度紧张焦虑,胡思乱想把事情往坏方面想,但只是暂时的,只要我们休息好,心情放松了,情绪好大脑就放松了,也就不会胡思乱想了,如果长时间都这样,缓解不了就要去医院看看了。
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每个人都会这样,当遇到无法预测的事情时,总是会在心里各种猜测,各种担心,当然都希望能有个好结果,但往往事与愿违。如果想不去想,那也是办不到的,因为人们往往都会把这样的事看的很重,大脑就会对它有深刻印象,即便有其他事要做,这件事还是能时不时跳出来让你分心分神。最好的办法就是让自己忙起来,忙到没有一点时间和精力去想这件事。
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那你就立刻停止这样的想法呀,如果你这样坚持下去,执迷不悟的坚持下去,一直想这个事情的话,这个事情就会到来的,这就是所谓的万有引力定律。与其浪费时间,想将来的事情,还不如把我现在把现在的事情做好,才能够阻止将来的发展趋势。
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