减肥有哪些注意事项？
4个回答
展开全部
减肥过程中有哪些注意事项？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥需要注意的就是：
碳水化合物跟油脂类食物要减少进食
控制每天的热量在1200大卡左右
每天的各类矿物质维生素，蛋白质都要补充完整，避免营养不良
多喝水多运动，促进代谢
运动的注意运动安全，包含好关节
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
现在瘦已经无可否认地成为一种美的标准之一，减肥的时候首先一点也是最重要的一点就是每天三餐要归路,不吃零食、每餐只要吃到8分饱、细嚼慢咽、多吃蔬菜水果、饭菜应该以清淡为主。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
注意别吃易胖的食物，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
