Question

减肥要注意什么？

Answer 1

减肥建议节食+运动。
苹果含有人体80多种酶，帮助人体消化。
有利于减肥。
而减肥不是一天的事，太过于急躁，反而会增肥。
减肥首先要少吃油性大的食物，少吃高热量的食物，糖分高的食物，比如油条糖糕巧克力等。
减肥不能暴饮暴食，少食多餐。
减肥要多运动，跑步跳绳，跟着手机电视做减肥操等。
做任何事都没有轻松一说，特别是减肥。
减肥也不是那么难，只需要坚持21天，以后就成习惯了。
加油！

Answer 2

你好朋友。减肥要注意科学的减肥，不要用药物，要管住嘴，迈开腿，晚饭要少吃，饭后半小时出去运动，不要吃油性大的食物，多喝水，不要吃膨化食品。吃饭吃七八分饱。希望对你有所帮助。

Answer 3

千万不要让自己陷入减肥误区！

Answer 4

最重要的几件事 一个是作息时间的规律 让身体规律休息 饮食上的规律 不规律的饮食会让身体 习惯性吸收脂肪 更容易发胖 多食蔬菜水果 少糖少油 最有效的运动方式 饭后半个小后 慢走或慢跑四十分钟

Answer 5

减肥过程中有哪些注意事项？