Question

胃不好最讨厌哪些习惯,的坚持全做到,胃病悄悄绕路走？

Answer 1

有许多人不注意胃的健康，并因此而得胃炎。一旦他们的饮食和休息发生一些异常，或者是进食冷饮，就会导致胃病复发。如果不能得到有效的控制，也会增加得癌症的风险。胃不好的人如果想重新得到一个好的胃，就需要每天做这三件事。胃病会慢慢离开你！需要坚持吃早餐，养胃的第一步是按时吃早餐。

许多人没有吃早餐的想法。他们认为早上吃不吃都不重要，中午吃是相同的。由于人体的生理活动，早上胃会有相应的欲望，要求你吃得好。如果你这个时候不吃东西，就会引起胃部不适。将烟酒戒掉，必须要说明酒精和烟草是各种疾病的危险源头，也是胃不好的人的危险因素，它们都能刺激胃粘膜，增加癌症的发病率。

能够做到不饮酒吸烟的人，他们的患胃癌的概率比长期饮酒吸烟的人要低得多。要学会释放自己的压力，胃肠道可以说是对情绪最敏感的器官了。长时间处于高压状态，不仅会让人精神紧张，还会减弱胃黏膜的正常功能。所以说保持一个平和的心态也是对你的胃的养护。不要每天被悲伤、忧郁的情绪所笼罩了。

黑糯米中富含花青素，也能够叫它是花色素，它是能够溶解在水里的天然色素的一种，同时也可以抗拒氧化，作用很大。它可以防止自由基对人体造成伤害，从而降低癌症的发病率。定期用黑糯茶可以调节胃肠功能，富含生物碱，能加速胃液分泌和胃肠蠕动，对肠道内各种细菌和杆菌有阻碍和清扫效能，能有效缓解胃胀和滞胀。

Answer 2

坚持吃早餐，即使自己很不喜欢吃也要坚持，多吃一些蔬菜吃一些比较清淡。

Answer 3

就是辛辣和生冷的食物就是容易得胃病的。

Answer 4

少食多餐，一些容易消化的食物，胃病就会很快。

Answer 5

肯定是吃一些比较养胃的食物啊，比如小米粥馒头之类的。