每天失眠怎么办？
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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失眠的话，你这个你可以静下心来不要想太多的事情，你可以慢慢的就能睡着啦，不要太激动，因为这个吗？失眠也不是说用什么药物的，用药物之类的话会伤害到你的身体很是很大的作用的，所以说你只要能睡着的时候睡，睡不着的时候就起来的。可以。
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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