早吃生姜晚吃蒜，晚上吃生姜会有哪些危害？
在中医上认为，早上吃姜具有温补的效果，在早上吃姜对人的身体非常好，能够促进新陈代谢，促进身体的血液循环，让人感觉更舒服。但是在晚上吃生姜就非常不好了，因为晚上人处于虚弱的状态，当晚上吃生姜的时候，就会使人产生阴阳失衡的状况，人就会感觉不舒服。晚上吃生姜会有以下危害。
1.影响晚上的睡眠质量。
在晚上睡觉的时候，人体也进入了睡眠状态，肠道在这个时候的蠕动比较慢，但是姜却有可能促进肠道的蠕动，这样就会使晚上睡觉的时候睡不好，肚子不舒服。而且姜还有提神醒脑的作用，在将要睡觉的时候，使精神状态更好了，这下就更睡不好觉了，所以它会影响我们晚上的睡眠质量。
2.不利于身体的健康。
在中医上有阴阳的说法，当晚上吃姜的时候，会破坏人体的阴阳平衡，不利于人体的新陈代谢，从而影响我们身体的健康，时间越长对于我们人体的伤害越大，所以晚上不适宜吃太多生姜。
但是晚上吃生姜的危害也没有那么大。如果只是吃一小点，作为汤里的一点调味品，对人体的损害是不大的。并且对于体寒的人来说，晚上喝一点姜汤，还能够起到阴阳平衡的作用，帮助人体恢复健康，所以有感冒喝姜汤的说法。
对于吃生姜来说，尽量早上吃，不要晚上吃，晚上吃会影响睡眠，不利于人体的健康。如果你感觉对你有用，欢迎点赞关注。
随着社会的发展和人们生活水平的提高，大家越来越开始注意养生和保养。民间流传着一句“早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。早吃姜晚吃蒜，身体越吃越强壮。”的说法，为什么生姜要早上吃，晚上吃会对身体造成哪些影响呢？
生姜在日常生活中，不仅能当做一种调味剂，在中医学上也算是一种温补药材，作用就是健脾胃、促进食欲，祛寒湿等作用。早上起来经过一晚上的修养，人体内的阳气比较旺盛，养生方面的作用是温补，所以早上吃的话可以促进人体内的血液循环，补充阳气，加上生姜里的辣素能刺激人体的脑部神经，起到提神醒脑、精力充沛的效果。
到了晚上的话人体的消化功能已经在慢慢减弱，而且从养生角度来看，晚上应该是收敛阳气，养阴的时候，生姜会宣泄阳气，会起到相反的效果，所以民间也流传说晚上吃姜等于吃砒霜。所以晚上如果下酒用生姜做菜的话，会对身体的肝脏起到极大的损伤，因为姜酒都属于大热的食物，同时进食的话就等于在吃慢性毒药。而且晚上如果再吃生姜的话会引起亢奋，不仅会影响睡眠质量，还可能会引起胀气、消化不良等。所以生姜的话尽量是早上吃比较好，能调节体内的阴阳平衡，起到养生的作用。
生姜虽然药用价值也极高，但并不是所有人都适合吃生姜温补。阴虚火盛、肝脏功能比较弱的人一般少吃生姜比较好。
