熬夜造成长期疲劳怎么办？
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熬夜完后先吃点东西。
（熬夜的时候吃也可以）
回到家洗澡完后先不要睡觉。多看看远处。（对眼睛比较好）
10分钟到20分钟后睡觉。
一般睡5个小时精神就很好了。我就是这样。
（熬夜的时候吃也可以）
回到家洗澡完后先不要睡觉。多看看远处。（对眼睛比较好）
10分钟到20分钟后睡觉。
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