Question

如何长高？

Answer 1

不知道你的年龄，如果你小的话，不用担心，只要每天坚持锻炼，长高的空间还是很大的，推荐坚持游泳，游泳帮助长高的效果其实很好，据说是帮助拉伸，而且受重力小，我曾经看过一档节目，一个医生说有个男孩子暑假期间坚持游泳就长高了大概20厘米？记得不是很清楚了，反正长高了很多，那时候我都超级心动，一定要去学游泳，可惜的是我去学的时候年龄已经挺大了，所以个人感觉并没有长高。
还有就是练练跳远这类的也很有帮助，一个朋友父母度不是很高，但她却长得很高，因为她从小练跳远。
但是如果你年龄已经大了，你也可以尝试这些方法，但个人觉得可能效果没有小时候好
饮食也很重要，多喝牛奶，真的可以帮助长高，如果乳糖不耐可以喝羊奶。
最后，早点睡觉

Answer 2

打篮球，多吃有营养的蔬菜水果。早睡早起。

Answer 3

尝试穴位激活骨骼，暑假利用长了五厘米多

Answer 4

多运动，多打篮球。保持充足的睡眠。

Answer 5

如何长高？

平时多做些运动，饮食上多吃些蔬菜和瘦肉，不要熬夜，趁着年轻，一定可以成功长高的，不用担心，我父母身高也不高，当时我才1米55， 看到一。。.篇文章， 

《崔...西...郗真..高..了》，按照里面的介绍，长高了7厘米。你切记，心态很重要， 再次是睡眠，其次是饮食，适当在增加点锻炼，肯定也能长高的