Question

如何长高？

Answer 1

Answer 2

Answer 3

楼主你应该除了服用药物类的东西之外，平时应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
其次，运动才是长高最关键的。多做垂直运动,比如:跳长绳、爬单杠、仰卧起坐等。游泳，打篮球也是增高的很好的办法。
最后祝楼主有个满意的身材。嘻嘻

Answer 4

很简单啊，都吃水果蔬菜，还有多打篮球，多做运动

Answer 5

多运动，做摸高动作，注意营养均衡