Question

怎样有效预防特发性震颤？

Answer 1

特发性震颤预防措施

• 平时一定要重视生活作息规律，因为特发性震颤多是年轻人比较多，而现在熬夜好像已经成了大部分年轻人的“习惯”，长时间熬夜免疫力下降就会更加容易引发特发性震颤。

  

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• 保持一个好的心态，好的生活态度，长时间的悲观负能量并不能给你带来任何的好处，中医认为，经常生气是百病之源，会给身体造成较大伤害，气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，从而患上特发性震颤的几率大大增加。

  

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• 不要长时间的嗜酒，长时间的饮酒会形成酒精依赖，对肝脏损失比较厉害，而中医认为特发性震颤跟肝肾等脏腑关系密切，所以长时间的嗜酒也是诱发特发性震颤发生病因之一。

  

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  END

注意事项

• 古法平颤汤医生认为特发性震颤其发病原因主要是因为累及肝、肾、筋脉。而肝肾阴虚就是引起特发性震颤的基础，同时也是形成风、火、痰、淤的根源。其特点是“本虚标实”，多数表现为“虚实夹杂”

• 平时注意多休息，多吃水果，对病情有很大的帮助。

Answer 2

1、注重健康饮食，我们要注意不吃或减少吃煎炒油炸食品，如煎炸鱼、烧鸡、烧鸭、烧鹅、油条、炒花生、炒板栗、炸蚕豆、煎蛋等，还要戒烟限酒，少吃或不吃性燥热的食物及果品，如辣椒、韭菜、胡椒、五香粉、八角、茴角、榴莲等。
2、重视老年病（高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等）的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防特发性震颤均能起到一定的积极作用。
3、对有特发性震颤症家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。
4、保持良好的心态，在日常生活中，我们保持平和心态、睡好觉，科学饮食；另外在干冷的季节里，北方地区的平均湿度远远低于适宜人体的温度，即35%-60%，而仅仅在20%以下，加之室内采暖，这种干燥的气候会加重呼吸道疾病的症状，和增加的特发性震颤发病率。

Answer 3

一、在饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。

二、有些患者饮酒以后可以使症状减轻，但是一般也就维持2～4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重，应该严格限制。

三、特发性震颤患者在做动作时，比如说夹菜，端水容易洒，这种情况为异向性震颤。而帕金森病正好相反，是在静止状态出现震颤，严重的时候一清醒就开始震颤。

四、特发性震颤在生活上尤其是心理上对老年人的影响比较大。对有震颤的患者，首先要进行详细地询问病程，因为帕金森病震颤出现得比较快、病程短一些。

Answer 4

1、饮食

特发性震颤病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。

2、锻炼

提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗特发性震颤的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

Answer 5

特发性震颤是良性震颤。一般来说，进展非常缓慢，可能手抖10-20年，都没有严重的后果。有一部分人有家族遗传史，父母亲有，子女也容易出现。特发性震颤的患者一般来说，如果不影响生活就不需要治疗，观察就可以。如果手抖影响生活了，比如拿碗、拿筷子夹菜的时候都有点抖，就可以有两种治疗方案：一个是可以喝红葡萄酒看能不能有所缓解；另外还有就是有一个药叫阿尔马尔，患者可以服用观察一下。特发性震颤不可能彻底治愈，但是能够缓解症状。