长期吃维C有副作用吗
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如果不缺少而长期吃,会让身体出现高水平的依赖,一旦不吃,短期内出现维生素c缺乏的症状，维生素C长时间服用会有一些副作用的，时间长了可能会导致结石，另外也没有必要长期吃维生素C的，蔬菜水果中完全是可以摄入的
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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维c真的很好,可以美白皮肤,还是延缓衰老的一种抗氧化剂,常吃维c对人体确实是很有好处的.但是现在很多营养保健专家都不提昌吃提纯出来的维c,因为不论是哪一种维生素吃过量了都会中毒,只有吃含维c高的纯天然的食品,吃再多都有不会中毒。你可以多吃些红枣，红枣的维c含量很高，还有就是西红柿维c含量也高，或者你就坚持每天吃一个哪怕是很小的弥猴桃就能保证你一天所需的维c摄入量了。
要说依赖性，
就是如果长期服用，你的身体会逐渐丧失从自然食物中吸收vc的功能了。
总之，过犹不及！
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就是如果长期服用，你的身体会逐渐丧失从自然食物中吸收vc的功能了。
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你了解长期服用维生素C片，对身体有什么副作用吗？吃多反而伤身，维生素C并非吃的越多越好，过量补充反而有害身体健康！提醒家人
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