Question

怎么彻底戒除手淫？

Answer 1

1.删光电脑里的任何关于黄色的东西。
2.不要去想关于黄色的东西，换句话说不用去意yin（YY），这个积累多了，就会导致SY的欲望爆发。所以要从源头克制。
3.当SY欲望爆发的时候，就做俯卧撑，做到累趴下了，完全没有欲望为止，这个是一个转移注意办法，只有切实执行好了，才能帮你读过难关。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
4.除了戒除SY之外，规律的生活也是很重要的。三餐均匀，尽了吃素，少一些肉，肉会加强人的欲望，有空最好也能运动运动，但是别太剧烈。不通宵不熬夜，每天10.30以前睡觉。这个对身体恢复帮助很大。
5.这个是本人总结的方法，只有切实执行完整了才能有效果。
彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
另外，跑步
转移注意力
发展自己的兴趣
其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。
晚上10点前睡觉
。每天都适当运动，吃匀三餐，绿色蔬菜搭配新鲜肉类主,能力范围内多做善事，多改正自己的不是，任何黄的东西不可去看，你的人生会很顺利

Answer 2

这是我真实的事情，今天想说出来

几年前我是个逆子，老对妈妈发火，我当时脾气很怪，还有强迫症，想来做了无数对不起妈妈的事，一次妈妈催我吃饭，我摔了一跤，就大声骂妈妈，妈妈气得眼泪都快出来了，我因为谈朋友的事情，妈妈告诫我不要随便相信别人，别上当，我就当是被她触了霉头，在门口狠狠摔椅子，吓得妈妈呆了半响，怕邻居笑话强忍着收了椅子，妈妈问我女朋友的情况如何，我听错了她的话以为她不同意，大吵大闹，妈妈被我吵得胸口疼了一天，睡在床上呻吟，妈妈自己省吃俭用，我当时错误地喜欢一个外来妹，妈妈劝我理智一点，我回家呵斥妈妈，骂了一晚上，妈妈想养个小猫玩，我在家里吵了几个月，离家出走害妈妈担心坏了，回家还摔东西，气得爸妈眼泪直流，我摔了一晚上东西，累得睡到第二天，可怜我爸妈半夜收拾东西天不亮又去上班了，那时我记不得有多少次顶撞妈妈，和妈妈吵架，妈妈甚至觉得我不像是她养出来的孩子，因为我太坏了，太野蛮了……可是，妈妈一直对我好，从小到大，一直特别宝贝我，街坊邻居小学老师都知道，为了我吃尽了苦，退休后一直坚持每天赚钱，全年无休，退休后算到今天已经整整干了十几年了！为了我结婚，去婚介所去相亲角跑了无数次，花了无数时间联系对方，可是经常换来我的一句“不喜欢”。

娘啊！你为我操心操了几十年，我不但一点没有报答你啊，还做了这么多错事，犯下如此罪孽啊！老天给了我这个机会啊！让我现在能回头，能知道我做了这么多的错事，对您犯了这么大的不孝啊！你现在的心脏病就是因为我引起的啊，我现在看您每天都要吃药，我心里像刀割一样啊！今天我是看了吧里的一个兄弟发了顶撞母亲后悔的帖子才有了感触，写了这个帖子啊，我实在不知道该怎么回报您啊，我真想当您的面跪下哭着和你说对不起啊，可是见了您我又啥都说不出来了，一直憋在心里，就发这个帖子吧，妈妈，我对不起您！！

我把每天对父母的记录都写在这个帖子里，时刻警示自己，用实际行动补偿我的罪孽，报答父母的大恩。今天把换洗衣服送到爸妈那里去，省得爸爸来拿了，妈妈每次都帮我把衣服洗得干干净净送到我的家来（我和爸妈住得很近），妈妈为我洗衣服洗了几十年了！昨天爸爸跟我说，他做了个梦，梦见他和妈妈一直在一条路上送我啊送我啊，送到一条很小的只能一个人走的路的时候，就不送了，让我一个人走了……爸妈现在就希望我能快点结婚，我听了很自责，觉得我到现在都没办大事，真对不起他们。想想是啊，从小到大，都是爸爸妈妈牵着我的手一路走到了今天，回头一看，都是他们的汗水铺就了我的人生路啊，爸妈我要尽我所能报答你们啊！呜……

昨晚爸爸忙了一晚上，还抽空帮我做了一桌子的菜，吃着爸爸做的美味的佳肴，我非常感动，爸爸妈妈，现在我每天起来都会用口号警示自己，以后每天都要对你们好。昨天和爸妈一起去了老房子，回来后一起吃饭逛商场，一家人一起吃饭真的是太幸福了！中午和妈妈打电话，妈妈谈到我以前找女朋友不听他们的话的事情，我心一酸，在电话里大哭了一场，边哭边和妈妈道歉，妈妈很感动，和我说了很多话，我说，我早就想说了，今天说出来心里好受多了。昨晚我把贴子内容抄下写成信给了妈妈看，爸爸也知道了，妈妈早上打电话来，说激动了一晚上，我又忍不住要哭了，爸爸来我住的地方的时候，我跪下向他老磕了头，爸爸说，过去的事情算了。

昨天跪下给爸爸妈妈都磕头了，爸爸妈妈很感动，妈妈说她看到我这样，很放心，相信以后我会好好对她的。虽然没有当面哭，但是我写的信和磕头认错，我觉得已经跨出了坚实的第一步，我要好好报答父母！昨晚本来准备下班后早点回家，妈妈知道我早回家，特地买了很多水蜜桃，妈妈，你对我真好，爸爸妈妈多希望小孩多陪陪他们，我以后要尽量多出时间来陪他们。我想起我小时候的一件事，爸爸妈妈带我去看电影，当时我还小，骑在爸爸脖子上，走到一半的时候，爸爸不小心被一根香蕉皮滑了一下，爸爸为了不让我摔在地上，硬是半跪在地上撑住我，膝盖从此遇到阴湿气候就会疼，可恶我这个不孝子，在高中时候还和爸爸吵架，甚至动手打了爸爸，那天下跪的时候，我说起这件事，爸爸说，过去的事情就不要说了。孩儿不孝，爸爸，我对不起您！

妈妈一到我房间，就忙着帮我打扫，我要帮她，她怎么都不肯，说不打扫不舒服，我拗不过她，我准备以后独自在家的时候多打扫。以前我和爸妈住在隔壁，但是我罪大恶极，把这么好的时光都用在吵架赌气上，没想到尽孝道，现在房东回来了，我被迫出去租房，虽然离得很近，但是毕竟不能和爸妈朝夕相处了，晚上在爸妈家和爸爸妈妈聊天，我说，现在才知道，当时不知道珍惜，现在多想在一起啊，三个人在一起聊天都这么开心。今天看《闯关东》，最后几集里，妈妈对一郎说，你走错了路，也是娘的不是，是妈妈不好，让你变成迷失在雪地里的孩子，最后一郎悔悟了，我看到这里，想起当时对妈妈发脾气，妈妈也说过，是自己不好，让我性格走歪了。就是在这样的情况下，父母还是责怪自己多于责怪我们，连我们对他们的不孝也怪自己，不舍得怪我们，现在我终于懂得爸妈的苦心了。

爸爸妈妈一直很担心我的结婚的事，有个女生家里条件很好，但是我不喜欢，妈妈为此一直很失望，爸爸则表示不喜欢的就不要了，否则难过的。这事我觉得也很愧疚，妈妈爸爸都是为了我好，希望我以后有好的生活条件，我到现在还没让他们放心，我喜欢的女生条件都不是很好，妈妈不是很满意，我知道，我一路走来感情不顺，都是因为我自己作孽造成的果报，现在我要积极地去生活，回报父母。

昨天收到了妈妈的回信：

男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处，我的儿啊，你不要难过，这样娘会心疼的，在妈的心目中，我儿是最优秀的是最棒的。从小到大，你一直是很乖的，听话，懂事，有礼貌，记得小学二年级有一次郊游，小朋友还在玩，你先回家了，对老师讲，晚了，妈妈会着急的，还用一点点的零用钱买了一个小戒指给妈妈带，好玩极了，说以后长大会给妈妈买大的，让妈妈笑得合不拢嘴……如今你已长大成人，学业有成，也有一份好工作，知书达理，非常的孝顺、体贴，所以妈妈一直以你为荣，以你为自豪，以你为骄傲，记得小时候，妈妈上班累了，但到家里看到你这么可爱扑到妈妈的怀里，顿时就感到浑身是劲，一点都不吃力了，那就是幸福，那就是天伦之乐。一直以来，是你支撑着妈妈，你娘才会坚强到今天，有你才会有了更多的梦想，而逐步在实现着梦想，妈感谢你，我的好儿子，娘知足了。

睡前醒来都看了一遍，妈妈，我一定会倾尽全力让你幸福，对你孝顺的！

写给妈妈的信上我还画了一幅画，妈妈儿子手牵手快乐地走路，妈妈把这幅图放在橱里了。

晚上和妈妈正聊天，隔壁门口有邻居搬东西，我想起以前就在这个地方扔椅子，妈妈看我难过，还说，没事，你当时如果不发泄出来，自己闷气会伤身的，妈妈，您真是对我太好了！

精华贴里说过，要想有如意眷属，一定要孝顺父母，找对象，为什么叫对象，就是对冲之象，是克你的，如果不孝父母，福泽不够，就要被“对象”欺负，比如你喜欢的女孩不喜欢你，你对她付出她毫不领情甚至背叛你，或者就是对你不忠、离开你等，此言果然不虚，因为我的不孝，我近十年感情一直不顺，接触过很多女孩，都是不喜欢我或者我不喜欢，在一起交往的都因种种原因不和，就就是报应！昨天我心里有一丝埋怨妈妈，所以马上打消了，可是晚上就得到果报，和约会的女孩因为很小很莫名的事情吵架，所以，不孝，必然遭殃，大家一定要好好孝顺父母啊！

今天看电视节目里的真人真事，一对夫妇将自己亲生的龙凤胎的女儿遗弃，女儿被人收养后长大，找了个穷小子结婚，住在车库里，过着很苦的生活，而亲父母住在别墅，坚持不救济女儿，我看了以后，觉得我生在这样幸福的一个家庭里，我却不好好珍惜，真是有愧父母的养育之恩，一定要好好孝顺父母，报答他们啊！

我看到一个帖子里说，最幸福的事情是什么？就是父母在。

昨晚和父母有争辩，虽然不是出于本意，但是当时心里有点小怨恨，事后想想实在是不对，看了吧里仁兄一个帖子，里面说道：父母再对你不好，最起码他们给了你生命，如果某人对你有救命之恩，你是不是觉得无论怎样报答对方都不过分？无论如何没有他们就没有你，从这个意义上讲，他们就是我们的救命恩人，哪怕他们要把我的命拿回去也是天经地义，其次，要忍住不和父母争辩，即使你是对的，争论除了伤感情没有任何意义（争论，据理力争，争得了理，却输了人情，输了亲情，输了感情），最后谁也无法改变谁，做到这一点的确要忍，想争论的时候干脆沉默，或者暂时离开，同时要不停地自己说服自己，要做一个孝顺子女首先要能原谅父母，我们要想办法劝导父母而不是针锋相对地争辩，要有耐心。只管认认真真地努力，遇到挫败也决不改变最初的发心（昨晚有一丝动摇，绝对不可再犯），总有一天你会发现云开雾散，要知道很多人做到这一步花了几年的时间！父母的本意是为我好，这次是对我的考验，这次挫折只会更加坚定我孝顺父母，当一个孝子的决心！我也通过此事，知道孝之路漫漫，考验和挫折会很多，我要做到孝顺父母，不是一朝一夕的，也不是一句话一段文，而是日积月累，持之以恒，不怕任何艰难困苦才能达到的目标！我要不断为自己加油，倾我所有，尽我全力，绝不低头！！

贴吧精品帖里说，最影响现世命运的两项恶业便是“邪淫”和“不孝父母”，其实，“邪淫”也是“不孝父母”的一种，这句话太真实了，前几天妈妈想吃葡萄干，我晚上马上买了送到妈妈面前，第二天，就有人表扬我，并且介绍朋友给我，前天晚上和父母有小争执，昨晚相处五个月的女孩就提出断交，果报实在太快了，太真实了，所以一定要孝顺父母，千千万万不能惹父母生气，因为父母就是佛，父母之爱是做儿女的最大的福田。

Answer 3

手淫危害很多，当戒除！
附戒除方法；不再手淫，不看那些网站、书籍等，不要乱想，从根上杜绝；
晚上10点前就睡觉，睡前温水泡脚二十分钟，准时睡觉，肾气就能补足；
每天都适当运动，有空去郊外看看风景；
平时饮食以素为主；
多行善，人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。
关键在坚持落实哦

Answer 4

戒除“邪淫”的10个 小技巧！喜欢我的朋友下方点个“关注”有什么想法下方写评论！喜欢我内容的朋友还可以转发给你身边的朋友看看唷！大家互相学习，共同进步！感谢！感恩有你！