怎么快速减肥？
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我也听说游泳比较好，很减肥，但是自己没有体验过
不过有个运动我到是体验过，踏板操
一般的健身房应该都有的
你可以去办一张季度卡，只要一百多就够了
而且里面的健身器材又都可以用
健身房会有一个专门的很大的一个房间跟就舞蹈室一样的
有镜子，VCD
就是对个别人学肚皮舞，瑜伽，踏板操准备的
我那时就是夏天的时候去跳踏板操
动作简单，有音乐，流汗又多
健身房会有开班时间的
他帮你安排的就是最佳时间了
就按照他们
的时间去就行了
那之前不要吃东西就可以了
减肥很有效的
减肥的黄金季节就是夏天
还有就是夏天食物的诱惑也多
自己稍微控制一下就行了
要好好把握哦
加油！
不过有个运动我到是体验过，踏板操
一般的健身房应该都有的
你可以去办一张季度卡，只要一百多就够了
而且里面的健身器材又都可以用
健身房会有一个专门的很大的一个房间跟就舞蹈室一样的
有镜子，VCD
就是对个别人学肚皮舞，瑜伽，踏板操准备的
我那时就是夏天的时候去跳踏板操
动作简单，有音乐，流汗又多
健身房会有开班时间的
他帮你安排的就是最佳时间了
就按照他们
的时间去就行了
那之前不要吃东西就可以了
减肥很有效的
减肥的黄金季节就是夏天
还有就是夏天食物的诱惑也多
自己稍微控制一下就行了
要好好把握哦
加油！
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七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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