Question

怎么样减肥最快？

Answer 1

运动减肥方法：对减肥最有效的运动就是有氧运动，
它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们
记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，
尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、
水上运动等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动
消耗热量须达300仟卡以上，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。

运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因为运动最重要的
是要持之以恒，如果不能坚持每天最少一次的话，建议不要采取此方法，因为一旦停止运动，
反弹是很快也很历害的。另外我还使用了一个叫牛奶荷叶胶囊的中药减肥产品
就这样，我两个月健健康康的减了将近三十斤
我买那个药是提供售后服务的，他们的客服说不需要节食，
但结合运动效果更好，结果我都结合了

Answer 2

注意以下几点：
1别：相信任何瘦身体减肥药和工具
2别：通宵和熬夜
对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖
3别：别吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了
4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物
对身体不好。
5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！
别忘了把分给我谢谢
祝你：健康好身材

Answer 3

我用了三盒西木奶茶效果不是很明显，咨询厂家，让我配合有氧运动，加正确服用方法，现在喝第十盒了，减掉了12斤，觉得还可以

Answer 4

我有个朋友是靠少吃饭。早上出去跑步瘦下来的。要坚持。。我觉得她减肥减的挺成功的

Answer 5

我用的是红莲荷叶真的好用
你试试
不好用的话你来骂我
我现在都停用一个多月了还是这么瘦
我还想接着喝呢
感觉喝完皮肤也很好呢
还想美美容啊！哈哈
！你去试试吧
挺便宜的！