Question

怎么做豆浆才最营养好喝

Answer 1

五谷豆浆
1.黑豆
适量
2.黄豆
适量
3.花生
适量
4.杏仁
适量
5.核桃
适量
做法：
1.将花生，黑豆，黄豆洗干净后浸泡一个晚上。。。
　　2.将全部食材除了白糖之外。。加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥。。。
　　3.用中药包过滤。。再倒适量水到中药包过滤第二次。。最后可以将中药包整个放入锅内。。适当的揉搓。。剩余的豆渣不要扔掉。

4.盖上盖子中火煮开后转小火。。
　　5.将豆浆沫捞掉。。小火继续煮。。豆浆不煮熟的话会中毒。。

6.豆浆配油条..嘉的最爱...
豆渣千万不要扔拉。。豆渣饼在这里等着你。
　　PS.1。切忌煮豆浆的时候离开炉边。。豆浆很容易溢出来。。

2。豆浆得彻底煮熟。不然会中毒。。
　　3。豆浆不宜放久。最好能在2天内喝完。。

Answer 2

做豆浆前晚先泡，早上起来就方便了，豆浆口感也好很多。记得放花生米，核桃
芝麻。我家每天都变着花样做的。

Answer 3

红豆、花生、玉米、黄豆搭配在一起即营养丰富还可以温胃以及美容，早餐喝对身体非常好，制作方法也很简单。
配红枣也不错。
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