红薯米粥怎么做
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把红薯削成皮之后,给它切成块,跟大米一起熬粥就可以了
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上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
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把红薯洗干净,切成块,加入小米或者是大米共同煮粥,味道就非常好吃,而且有一定的营养价值。
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红薯米粥怎么做?把米放在锅里,先熬熬开锅,以后把红薯放上,一起熬就可以了
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那先手先将红薯清洗干净,切成片之后跟大米放在一起进行煮粥,然后再煮的过程可以拿勺子把红薯压扁,然后压成泥的状态,让跟粥混在一起,这样可以出来黏黏的
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红薯是富含多种营养的食物,除了含有蛋白质、氨基酸、维生素等常见的营养物质之外,红薯还含有果胶以及多种矿物质元素,对人体健康有很多好处,被健康专家称为长寿食品,所以建议大家要多吃红薯,今天推荐的美食就是红薯绿豆粥。
一、红薯绿豆粥的做法
原料
红薯(一个)、粳米、糯米、绿豆(三者比例:粳米〉糯米〉绿豆,)、清水。
做法
1、把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少,不需要先浸泡)混合,加入三倍清水放在锅上中大火烧开。
2、水烧开后,改用中小火(电磁炉变换功率大小)。
3、20分钟后(燃具不一样,时间将不一样),加入切成丁块的红薯(大小等于麻将子)继续熬。
4、当红薯变软,粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。
二、红薯绿豆粥
1.大米淘干净
2.大米和绿豆先入锅
3.红薯去皮
4.红薯切块放入米粥锅
5.和米粥一起放入一些盐这样米粥可以不沾锅
6.大火煮开锅稍微小火一点继续熬
7.香喷喷的米粥出锅了
8.来张近景的,味道也很不错的
三、红薯绿豆粥
材料
红薯(一个),粳米,糯米,绿豆,(三者比例:粳米〉糯米〉绿豆,),清水
做法
1.把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少,不需要先浸泡)混合,加入三倍清水放在锅上中大火烧开。
2.水烧开后,改用中小火(电磁炉变换功率大小)。20分钟后(燃具不一样,时间将不一样),加入切成丁块的红薯(大小等于麻将子)继续熬。当红薯变软,粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。
一、红薯绿豆粥的做法
原料
红薯(一个)、粳米、糯米、绿豆(三者比例:粳米〉糯米〉绿豆,)、清水。
做法
1、把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少,不需要先浸泡)混合,加入三倍清水放在锅上中大火烧开。
2、水烧开后,改用中小火(电磁炉变换功率大小)。
3、20分钟后(燃具不一样,时间将不一样),加入切成丁块的红薯(大小等于麻将子)继续熬。
4、当红薯变软,粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。
二、红薯绿豆粥
1.大米淘干净
2.大米和绿豆先入锅
3.红薯去皮
4.红薯切块放入米粥锅
5.和米粥一起放入一些盐这样米粥可以不沾锅
6.大火煮开锅稍微小火一点继续熬
7.香喷喷的米粥出锅了
8.来张近景的,味道也很不错的
三、红薯绿豆粥
材料
红薯(一个),粳米,糯米,绿豆,(三者比例:粳米〉糯米〉绿豆,),清水
做法
1.把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少,不需要先浸泡)混合,加入三倍清水放在锅上中大火烧开。
2.水烧开后,改用中小火(电磁炉变换功率大小)。20分钟后(燃具不一样,时间将不一样),加入切成丁块的红薯(大小等于麻将子)继续熬。当红薯变软,粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。
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