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格斗是什么运动

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格斗是现在人们最为熟悉的一项运动，主要是因为格斗作为一项对抗性很强的技能，对于我们健康来说还是有好处的，是能够帮助我们起到防身效果的一项运动，那么具体格斗是属于什么样的运动，是以什么方式进行的，下面就让我们一起看看吧。
格斗是什么方式的运动
对于格斗来说，实际上格斗是属于一种技击性很强的运动了。而且格斗是有效结合了中国的传统武术，还有现代散打、武术散手以及自由搏击，而且在格斗中实际上还包含了日本空手道、泰国泰拳、韩国跆拳道等各国的武术运动，同时格斗中同样是包换着现代军体武术短打、擒拿、硬手功夫等多种搏击技术的精华，因此格斗是属于现如今肉搏格斗中非常有实用性的格斗技术了，是非常健康的一项运动了。同时因为格斗的实用性是非常强的，是一项个人掌握速度非常快的运动，同时也是一种容易进行推广的运动，所以说格斗能够有利于我们国家武术业进行发展的运动。
格斗的训练原则
在进行格斗运动时候，首先我们需要保持自觉积极性的原则才行，因为保持自觉积极性的原则是非常重要的，首先是要求练习者明确一个重要的原则擦洗，特别是要明确训练的目的，同时对于端正训练的态度也是有好处的，同时格斗还能起到积极思维、开动脑筋的效果。
在学习格斗的时候，要注意身体训练的任务、内容、练习手段和运动量的安排等，这些都是大家应该关注的，同时必须要符合我们的身体实际情况来选择才行，如果超出了我们自己的实际水平以及承受能力来说比较好。这样不仅可以让我们更好的完成训练任务，还可以避免产生我们身体的危害。
在格斗的时候对于全面性原则也要有所重视，需要我们在身体训练的过程中，我们选择与安排的训练内容必须要全面才行，这样才可以让我们身体的各个部位、器官机能，还有身体各方面的素质都可以得到非常全面的发展。
上面给大家介绍了有关格斗的情况，能够发现在格斗是属于一项技术性非常强的运动，而且对抗性也是很强的，我们可以通过学习格斗的方法来强身健体，还可以帮助我们掌握防身的技术，是非常不错的一项运动，是有利于武术发展的。

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