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格斗是什么运动

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格斗是现在人们最为熟悉的一项运动，主要是因为格斗作为一项对抗性很强的技能，对于我们健康来说还是有好处的，是能够帮助我们起到防身效果的一项运动，那么具体格斗是属于什么样的运动，是以什么方式进行的，下面就让我们一起看看吧。
格斗是什么方式的运动
对于格斗来说，实际上格斗是属于一种技击性很强的运动了。而且格斗是有效结合了中国的传统武术，还有现代散打、武术散手以及自由搏击，而且在格斗中实际上还包含了日本空手道、泰国泰拳、韩国跆拳道等各国的武术运动，同时格斗中同样是包换着现代军体武术短打、擒拿、硬手功夫等多种搏击技术的精华，因此格斗是属于现如今肉搏格斗中非李斗没常有实用性的格斗技术了，是非常健康的一项运动了。同时因为格斗的实用性是非常强的，是一项个人掌握速度非常快的运动，同时也是一种容易进行推广的运动，所以说格斗能够有利于我们国家武术业进行发展的运动。
格斗的训练原则
在进行格斗运动时候，首先我们需要保持自觉积极性的原则才行，因为保持自觉积极性的原则是非常重要的，首先是要求练习者明确一个重要的原则擦洗，特别是要明确训练的目的，同时对于端正训练的态度也是有好处的，同时格斗还能起到积极思维、开动脑筋的效果。
在学习格斗的时候，要注意身体训练的任务、内容、练习手段和运动量的安排等，这些都是大家应该哪纳关注的，同时必须要符合我们的身体实际情况来选择才行，如果超出了我们自己的实际水平以及承受能力来说比较好。这样不仅可以让我们更好的完成训练任务，还可以避免产生我们身体的危害。
在格斗的时候对于全面性原则也要有所重视，需要我们在身体训练的过程中，我们选择与安排的训练内容必须要全面才行，这样才可以让我们身体的各个部位、器官机能，还有身体各方面销没的素质都可以得到非常全面的发展。
上面给大家介绍了有关格斗的情况，能够发现在格斗是属于一项技术性非常强的运动，而且对抗性也是很强的，我们可以通过学习格斗的方法来强身健体，还可以帮助我们掌握防身的技术，是非常不错的一项运动，是有利于武术发展的。

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