Question

瘦脸最好的办法？

我的脸比较大看上去就和一个盘子一样,男朋友也比较嫌弃我,想问下有什么瘦脸的好方法吗?

Answer 1

1、全身减肥：对于肉脸来说，全身减肥是会让你的脸明显变瘦的。在减肥的同时，脸上的脂肪也被消耗，脸自然就会随着身体瘦下来。对于骨骼比较大，脸颊肌肉比较多的人来说，全身减肥不能达到明显的瘦脸效果。

2、做瘦脸操：先把手洗干净，然后用双手的大拇指和食指夹住下颌多余的脂肪往后揉捏，捏到耳朵根部的时候，再从下颌的位置开始按摩。这个动作不但可以瘦脸，还可以提升面部轮廓，改善面部下垂。并拢四个手指，从颊骨开始向外纵拉赘肉，四个手指慢慢向下移动到鼻翼的位置。每次要保持五秒左右，燃烧脸部脂肪，有效瘦脸。通过按摩，不但可以瘦脸，还可以抚平面部细纹，让脸部肌肤更加光滑。

3、锻炼面部肌肉：微笑可以锻炼面部肌肉，有效瘦脸，做微笑的表情，每一个笑脸保持10秒钟，然后反复做这个动作10次。闭上嘴巴，然后把嘴巴里面充满气，鼓起脸蛋，把空气在脸颊的左右移动，每组做十次，每天做三组。但如果你本身是肌肉脸，就不建议使用这个方法。

4、面部的审美，主要是徐指脸剑五官的炜比例是否协调，教授级别人物中国自古便总结的“三庭五眼”和国际上通用的面容“黄金分割”——1：0．618即是检验这一比例的标准。我们所通称的东方美人脸：鹅蛋脸和瓜子脸就与这两大标准十分贴近，因此这两种脸型又被称为标准脸型，一般来说，亚洲理想脸型的长宽比应为34：21，面部紧致、五官立体、线条流畅。无论从任何一角度看，都毫无破绽。

Answer 2

瘦脸最好的方法：

　　其实最佳的瘦脸方法就是接受面部吸脂整形美容手术，面部吸脂术从面部向内依次为皮肤、颊脂垫、腮腺、咀嚼肌及颊面口腔粘膜，在腮腺下方和咀嚼肌中有三叉神经及面部神经的部分纤维穿过，支配着面部的感觉和运动，腮腺管穿行于咀嚼肌中而开口进入颊面口腔粘膜。

　　面部吸脂手术在局部麻醉下进行，通常是在嘴角粘膜或耳后做一个2mm的小切口插入精细的脂肪抽吸管，均匀地抽吸掉一层脂肪。抽吸脂肪的面积大小和厚度可以在手术之前协商而定。手术之后要包扎一天，只需换药一次。

　　面部吸脂手术要根据人的面部情况和性格来确定改变的程度，面颊上的解剖结构也很复杂，手术医生要有艺术家的审美观，充分体现出受术者气质形态，还要有高超的手术技巧，以免损伤面颊上的血管和神经。

Answer 3

其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。

Answer 4

Answer 5

首先，你要弄清楚问题出在哪里，本人通过多年的临床经验总结出以下四点原因，请各位求美者对号入座！
第一：下颌角肥大。此类患者骨骼出现了问题，必须针对下颌骨进行手术，常见的手术方式包括下颌角弧形截骨术；下颌骨外板打磨术及下颌骨外板切除术。手术需要全麻，住院5-7天，切口全部在口腔内，一般10天左右拆线。手术虽然比较大，但由于骨骼内神经不是特别丰富，所以术后往往不是特别疼，但会肿胀一个月左右。手术效果明显，尤其是那些，脖子长脸皮薄的求美者，手术效果立竿见影！
第二：咬肌肥大。此类患者由于不良的咀嚼习惯，导致咬肌肥厚，咬牙时更是明显，治疗方法包括咬肌切除术和肉毒素注射术。但前者由于咬肌内血管丰富，容易造成出血，等到切除时，由于肌肉的跳动，极易产生切除不平整，所以现在很少采用。肉毒素注射手术痛苦小见效快，现在越来越受到广大求美者的青睐，但唯一的缺点是时效短，一般只能维持6-8个月。
第三：脂肪肥厚。骨骼和肌肉都不大，就是脸上肉多，肥嘟嘟的。此类求美者可以接受面部吸脂的手术，术后如果皮肤松弛，可以结合激光射频紧肤治疗，效果更佳！
第四：面部比例失调。好多患者以上三项都正常，但仍显得脸又圆又短，那么你就要按照三庭五眼的标准来衡量下自己了，看看是不是面部比例失调造成的这种情况，比如说面下部三分之一较短，那么会给人一种脸部较胖的感觉，治疗的方法可以采用颏部整形术，通过增加颏部的长度，来改善整个面部的视觉效果。
以上是本人经过多年临床手术后的一点心得，希望对大家会有所帮助。