Question

胖的人都会有小肚腩，是因为湿气太重吗？

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Answer 1

肥胖是一种很正常的事情，现在很多人的生活水平得以提高，在饮食方面就比较好，每天都能吃到肉，这样长期以来，人们也慢慢的变得肥胖了，有的人大腿比较胖，有的人则是腰比较粗，有的人是拥有小肚腩。那么人们就疑惑胖的人都会有小肚腩，是因为湿气太重吗？其实比较胖的人都会有小肚腩，特别是对于女性朋友来说是比较明显的，当然湿气太重了也会导致肥胖，从而拥有小肚腩。

如果患者长时间湿气比较急重的话就会导致肥胖，这样的肥胖是很难减下来的，这个原因大多数与自己的生活作息有关，同时还与自己的饮食规律有关系。所以建议大家在作息方面上要规律，该睡觉的时候不做其他的事情，准时吃饭，不要偏食，也不要暴饮暴食。如果患者出现因湿气大而引起肥胖的话密钥使用合理的方法进行治疗，比如使用中药来祛除湿气，或者是坚持在睡觉前用枸杞、生姜泡脚，也可以平时多运动，每天坚持晨跑50分钟左右，快慢与慢跑相结合。

治疗湿气重的方法还有采用刮痧、拔罐的手法，有利于减轻体重，达到去除湿气的效果。而且在饮食方面要尽量减少热量食物的摄入，比如多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，这样有助于改善患者的体质。

在我们日常生活中，导致肥胖的原因有很多，比如有暴饮暴食、吃大量含脂肪比较多的食物、不运动等都会引起肥胖，但是湿气虽然不会直接引起肥胖，但是患者的肥胖相关度还是比较高的。湿气重的人一般他的口味也是比较重的，比如经常吃高油高盐的食物，这样容易引起身体的循环不顺畅而导致生病，这样的话湿气就会慢慢在身体里面堆积了。

Answer 2

如果身体不是非常肥胖，四肢匀称只有小肚腩特别突出明显很可能的确是湿气太重的问题。由于现代人太经常长期的坐在室内空调房等地办公缺乏运动，并且在外出席饭局时很喜欢喝酒等原因，一方面肯定是啤酒肚，另一方面则是体内湿气积压而带来的不良反应。此时需要个人对自己平时的生活习惯进行判断。

首先明确自己是不是肥胖患者，平时很难起床，每天都觉得即使睡觉时间非常多都会觉得很没有精神，难以集中注意力容易犯困。其次大便不通畅，没有固定的上厕所习惯，大便较为粘。舌苔非常的厚，甚至发青。身体皮肤油腻，头发一天不洗都很湿。并且脸部，背部长痘。手心易出汗，或者有脚气。但凡以上现象患有2~3条，那说明体内湿气非常的严重。需要尽早的祛湿排毒。

可以通过食疗的方法加强排毒，比如多吃一些祛湿的汤品，少吃油炸高热量。比如赤小豆土茯苓排骨汤，薏米茶等。平时要多出去进排汗运动，比如跑步，骑自行车，打羽毛球等将身体多余的水分蒸发出去，并且加强身体排毒。夏天尽量减短在空调房的时间，加强身体的耐受能力。已出现小肚子严重的人更是要注意戒烟戒酒，以防身材更加走形，造成体态不好加重身体肝脏的消化负担。在平时日常生活中要尽量避免潮湿的环境与衣物。对女性而言特别是贴身衣服，一定要绝对的干燥。睡觉前头发要吹干。否则不仅加重体内湿气，老后也很容易得风湿病。

湿气严重在现代是一个很常见的病，我们一定要加强注意，尽早祛湿养成良好的生活作息习惯，不能让小病变大病。

Answer 3

胖的人都会有，小肚腩并不都是因为湿气太重。湿气太重的确会引发小肚腩的情况，但小肚腩并不一定就是湿气太重。

Answer 4

不是，是因为吃的太多，运动太少。吃的多不运动，消化就会慢，肚子上的脂肪越来越多。

Answer 5

小部分人是因为湿气太重，大部分人是因为较肥胖导致的，减下来肥小肚腩也会消失。