Question

水煮什么菜减肥最快

Answer 1

食用水煮菜有利于减肥，但是病人需要注意，要学会荤素搭配，营养均衡，可以吃水煮白菜，因为白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外，还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，是最佳减肥绿叶蔬菜。生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环，叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化，经常食用不仅可以补充营养还能瘦身养生哦。

Answer 2

水煮萝卜。放点盐不放油。