炒豇豆的做法有哪些?
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豇豆炒鲜虾
豇豆炒鲜虾的做法
去虾头,虾身洗净用料酒陈醋和酱油腌一会。
锅热下油炒香蒜头,倒入豇豆进去翻炒。
豇豆变色加入腌好的虾。
炒至虾变色,大火收汁即可。
干煸豇豆
干煸豇豆的做法
食材备齐:猪肉切末,加入料酒,鸡粉,腌制10分钟,把将豇豆洗净,切成3厘米左右的段待用,葱姜蒜切末。
锅加油烧至七成热,下豇豆,炸至皱皮时捞出,沥干油份待用。
锅留少许油,加入花椒粒,葱姜蒜,干辣椒爆香,下入肉末煸炒至变白。
加入豇豆,盐,酱油,煸炒至豇豆干香,盛出。
豇豆炒鲜虾的做法
去虾头,虾身洗净用料酒陈醋和酱油腌一会。
锅热下油炒香蒜头,倒入豇豆进去翻炒。
豇豆变色加入腌好的虾。
炒至虾变色,大火收汁即可。
干煸豇豆
干煸豇豆的做法
食材备齐:猪肉切末,加入料酒,鸡粉,腌制10分钟,把将豇豆洗净,切成3厘米左右的段待用,葱姜蒜切末。
锅加油烧至七成热,下豇豆,炸至皱皮时捞出,沥干油份待用。
锅留少许油,加入花椒粒,葱姜蒜,干辣椒爆香,下入肉末煸炒至变白。
加入豇豆,盐,酱油,煸炒至豇豆干香,盛出。
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前言
豇豆,含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。它可以向人体提供易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。今天,买的豇豆,是菜农今早现摘的,很是新鲜。这位卖菜的大姐说,他们家的菜地常常有人直接上她家菜地买,说那样新鲜。呵呵,我也要了大姐的手机号,哪天也去瞧瞧。
材料
主料:豇豆400g;
辅料:油适量、盐适量、味精适量
炒豇豆
1
油、盐、味精备用
2
将豇豆清洗干净,再用淡盐水浸泡十分钟。切断,放篓里,备用
3
坐锅,干锅小火将锅预热
4
倒入切好的豇豆,加盐,转中火翻炒,豆变色,溜大约20ml清水,加盖焖
5
揭盖,锅中水差不多,接着翻炒。闻到豆香了。关火,撒味精
6
装盘,上桌。口感真不错,没搁糖,还有点甜丝丝地。不知道是不是刚摘的缘故。
小贴士
豆子焖的差不多时,一定要开盖翻炒。闻到豆香,这样炒出来的才好吃
豇豆,含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。它可以向人体提供易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。今天,买的豇豆,是菜农今早现摘的,很是新鲜。这位卖菜的大姐说,他们家的菜地常常有人直接上她家菜地买,说那样新鲜。呵呵,我也要了大姐的手机号,哪天也去瞧瞧。
材料
主料:豇豆400g;
辅料:油适量、盐适量、味精适量
炒豇豆
1
油、盐、味精备用
2
将豇豆清洗干净,再用淡盐水浸泡十分钟。切断,放篓里,备用
3
坐锅,干锅小火将锅预热
4
倒入切好的豇豆,加盐,转中火翻炒,豆变色,溜大约20ml清水,加盖焖
5
揭盖,锅中水差不多,接着翻炒。闻到豆香了。关火,撒味精
6
装盘,上桌。口感真不错,没搁糖,还有点甜丝丝地。不知道是不是刚摘的缘故。
小贴士
豆子焖的差不多时,一定要开盖翻炒。闻到豆香,这样炒出来的才好吃
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