Question

最近突然情绪容易暴躁易怒，偶尔心情低落是什么原因？

如题，最近升上了高二，学业压力肯定也有增加，但这么十几年来从来没有过这样的情况
一般时候是没啥大事的，和朋友们交流时也很开心，没有丝毫情绪低落。
但有时连自己也不知道什么原因，就开始生气，明明朋友没做错什么却无缘无故和他们生闷气，不想理人，和家长的争吵也变多了，有时生气的原因真的很简单，周围环境太吵了、老师讲课声音太大了都会让我感到不适。
严重的时候甚至会有些气喘不过来的感觉，但很微弱，不严重。每次和父母吵架后都想跳楼，结束一切（不过我怕疼，应该不会付出实践），一次听别人说“xxx亲戚掉河里淹死了。”的时候，我第一反应居然是我也想掉一次看看。。。我认为我不会真的去寻死，但我为我有这样的想法而感到害怕。上课的时候我也经常幻想着撕破卷子，大声怒吼等行为（仅是幻想）
在被父母批评后，除了有幻想跳下楼，离家出走等的幻想，心情会特别低落，就这段时间，“为什么我总是被认为是错误的，我为什么一无是处”的想法也经常出现，我感觉没人理解我，但我又很相信，我的父母肯定是理解我的啊，就像在自己自我安慰一样。
很害怕自己会不会患了某些心里疾病，毕竟以前压力大的时候也从没这种感受过。
求大神解答，谢谢

Answer 1

你自己想想一周有7天，你觉得自己有几天是脾气暴躁易怒的，有几天又是情绪低落的。脾气暴躁控制不了，易怒想打人的情况，一定是别人刺激到你的时候才出现吧。有几天有情绪低落，食欲不振，失眠的情况。你平时好朋友多不多？记住在以后的生活中，当你感觉自己情绪暴躁，控制不了的时候，就转移自己的注意力，比如闭上眼睛做深呼吸，或者离开当时让你发怒的场景，去做其他自己想做的事情，不要被眼前的人事物影响自己的情绪状态，注意控制自己的情绪，对你未来的生活也很有帮助的。

Answer 2

检查一下激素水平，再去化验一下肝功能，然后看看中医用点中药调理睡眠，应该就会好了