Question

吞咽困难该怎么缓解?

Answer 1

平时多做以下几项练习，可以有效预防吞咽困难：
吸吸管
做喉部上抬运动可以锻炼喉部肌肉，有助及时关闭呼吸道。
具体方法：将吸管的一端含在口中，用手指堵住吸管的另一端，用力吸，直到喉结上抬到最高处，维持5秒，重复进行8次。
假声练习运动
这一训练可以帮助喉部上提，关闭呼吸道。
具体方法：发“一”的声音，慢慢提高音调，越高越好，在最高音处维持5秒，重复进行8次。
吞口水
练习吞咽动作可以增加舌根和咽部肌肉的力量，减少食物残留。
具体方法：舌头前伸，用牙齿轻咬舌尖，吞口水，注意舌尖仍要维持在外面，重复吞8次。
需要提醒的是，如果老人频繁发生吞咽困难，应引起高度重视，及时就诊，结合具体情况分析。临床上，食管癌、反流性食管炎、贲门失弛缓症等都可能引起吞咽困难。