Question

为什么说超重肥胖属营养不良的一种表现？

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Answer 1

在生活中，很多人对肥胖以及过瘦都是避之不及的，毕竟现如今是一个看脸看身材的社会，同时也会要求大家拥有一个健康的身体。要是人们出现超重肥胖的话，大部分人会觉得它属于营养不良的一种表现，的确事实情况也是这样的。因为超重肥胖它有可能营养没有均衡的摄入，身体可能会缺乏某种营养元素等等。

一、什么是超重肥胖

说到超重肥胖，其实它是肥胖当中的一种，另外这个人的体重处于超重的状态。而超重的划分标准就是以这类人群已经超过了正常体重范围的标准，一般将这类人群称之为超重肥胖人群。

二、为什么说超重肥胖属于营养不良的一种表现

生活中有很多人会出现超重肥胖的情况，比如说一些”将军肚“，大腹翩翩等等。在大部分人眼中：这些人其实是营养过剩。事实情况是超重肥胖的人，他们是处于营养不良的状态。因为他们在摄入大量脂肪的同时，可能一些其他的元素并没有摄入，导致其他的营养缺乏。简单来说，就是他们的营养并没有均衡的摄入，所以他们的身体处于营养不良的状态。

三、生活中该如何避免超重肥胖产生

在生活中应该尽量避免超重肥胖的产生，因为超重肥胖会对自己的身体造成一定的影响。一般建议日常饮食营养均衡的摄入，每天吃的食物尽量多样化。要是减肥的话也应该拒绝吃一些高热量的食物，另外在平时的生活当中也需要积极的锻炼身体。

通过以上的介绍，估计大部分人对于超重肥胖的相关情况有了一个简单的了解。虽然说超重肥胖属于一种常态，但是大家也需要对这种常态有了一个正确的认识。另外在生活中尽量避免这种情况的产生，因为这类情况产生以后，可能会对身体造成严重的影响。