Question

减肥时，晚饭要控制饮食，晚餐应该怎么去吃会营养健康呢？

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Answer 1

见没吃晚饭肯定要控制，少吃一些高油的，可以多吃一些胡萝卜大萝卜，这些食物。

Answer 2

减肥期间晚餐要多吃蔬菜 用粗粮做主食，多吃高膳食纤维食物可以增加饱腹感促进消化

Answer 3

序言：在减肥时不能为了减少摄入的热量不吃饭，很多人在减肥的时候不喜欢吃晚餐，但是不吃晚餐，对于自己的身体不好，我们要保证三餐的均衡正常饮食才有利于减肥。下面小编就带大家分享一下，晚餐怎么吃才更有营养，同时又可以达到减肥的效果。