Question

为了使青春期的身体发育良好，女生青春期该怎样饮食？

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Answer 1

女生在青春期的时候一定要注意补充营养，多吃一些应季的水果和蔬菜，比如说小芹菜，小油菜，再吃一些苹果香蕉梨。

Answer 2

女生青春期的饮食应该要多喝牛奶，吃鸡蛋肉类的食物，坚果类的食物，核桃，芝麻，花生，以及海鲜类的食物，还有新鲜的水果和蔬菜，这在青春期的时候每天都要安排这样的饮食。