Question

好多人说喝粥养胃，这个粥是什么粥呢？

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Answer 1

有些时候，因为天气炎热，我们就不会想吃饭，而是会在家里煮一些粥喝。有的人觉得粥比较的寡淡，没有什么营养。但其实喝粥对我们的人体还是有很大的好处的，比如有些粥的可以起到养胃的效果。但是很多人都不知道这些可以起到养胃效果的粥到底有哪些呢，下面就让我们一起来看一下吧。

南瓜小米粥就对养胃有很好的功效，所以如果是胃不好的人，我们在日常生活中不乏可以通用一些南瓜小米粥来使用。而且南瓜小米粥的制作方法也特别的简单。首先我们只需要准备南瓜和小米这两种食材，准备好了之后，我们需要将南瓜切成合适的大小，然后将小米洗干净之后，就可以先将小米放入锅中烹饪，等大火煮沸之后再小火慢熬五分钟左右，就可以把切好的南瓜放进去一起煮了。煮熟之后可以放入适当的白砂糖，搅拌均匀之后就可以使用了。

除此之外，淮山粥也是很好的养胃粥。如果不喜欢喝南瓜小米粥的话，其实也可以尝试烹饪一些淮山粥来食用，淮山粥的制作方法跟南瓜小米粥的制作方法有异曲同工之处。我们需要将淮山削皮，切成小块后放在一边备用，然后将大米洗干净后，按照水和大米7:1的比例放入锅中烹饪。大火煮开了之后，我们就可以转为小火慢熬一段时间，大概十分钟左右，灸可以出锅了，如果你是喜欢那种口感比较软糯的粥的话，也可以在烹饪的时间久一点。

除了上面所说的这两种轴是比较养胃的之外，还有番薯叶粥和红豆薏米粥这些都是比较养胃的。所以我们在日常生活中可以变酱来烹饪，这样子就可以避免吃腻的情况发生。

Answer 2

薏米扁豆粥，适合夏天服用，具有健脾养胃、消暑止泻之功效，对于脾胃虚弱的老人和久泻疳积的小儿比较理想。

Answer 3

薏苡仁山药粥（具有健脾养胃，滋阴补肾的功效，适合脾虚腹泻，大便溏，心悸气短的人），银耳百合粥（具有补气安神，补肾益胃的功效，适合肺热所致咳嗽，失眠，大便秘结的人），莲子大枣粥（具有益气健脾的功效，适合脾胃虚弱，食欲欠佳，消化不良，神疲体倦的人），小米粥（具有温中和胃，开胃的功效，适合脾胃虚弱，消化功能不好，反胃、恶心呕吐的人）等

Answer 4

如果要喝粥养胃的话,山药粥,红枣莲子粥都是可以养胃的.养胃粥主要是可以用梗米,糯米,红枣,还有熟牛肚,这些在一块慢火煮,然后再加一点麻油.这样会达到效果。

Answer 5

薏苡仁粥（具有健脾胃、滋阴补肾之功效，适用于脾虚泄泻、便溏、心悸气短者）、银耳百合粥（与补气安神，补肾健胃，适用于肺热咳嗽，失眠，便秘），莲子枣粥