Question

什么水果比较健康？

Answer 1

11、苹果，含有多种丰富的维生素、矿物质和粗纤维，有利于对人体营养的全面补充。

22、杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A.

33、香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

44、黑莓，同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

55、蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

66、甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

7、樱桃，能帮助人保护心脏

Answer 2

水果是在日常的生活当中每个人不可缺少的食物，水果当中含有丰富的微量元素以及维生素，对身体是有很大好处的，比如在日常的生活里经常便秘的患者，最好多吃一些香蕉或者是火龙果，这两种水果能够起到润肠通便的作用，可以预防便秘，改善便秘的症状，对身体是有很大好处的。

如果是健康的人在日常的生活里，无论吃哪一种水果对身体都是很健康的，每个水果当中的营养成分是不同的，所以在日常的生活里不要单一的吃哪一种水果，每个人在日常的生活里都需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要多吃一些应季的水果以及应季的新鲜蔬菜，才能够补充体内所需要的微量元素，这样身体才能够更为健康。

Answer 3

1.第一个，吃西瓜，吃西瓜可以利尿排毒，西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及氨基酸，除了改善中暑发烧，汗多口渴、小便尿少、尿色深黄外，有...
2.第二个，可以吃草莓，吃草莓能够培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生产过程中易受污染，因此，吃之前的要经过耐心的清洗，先摘掉叶子，在流水下...
3.第三个，可以吃梨，梨可以帮助器官排毒，水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能够维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、

Answer 4

我认为如果你想吃水果比较健康的话，可以多吃一些苹果或者是猕猴桃之类的，它能够增加我们的身体的营养。使我们身体各个细胞能够得到补充的，对人体是有好处的。

Answer 5

• 吃什么水果最好健康梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。