Question

吃什么水果健康？

Answer 1

吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨

Answer 2

吃水果
水果不仅能为人们提供多种糖类、维生素和矿物质元素，有些水果还有生津，开胃，消食的作用。因此，古人在说“五谷为养”的同时提出了“五果为助”。这样才能摄取多方面的营养，实现平衡饮食。但是水果并不是人人都可以吃的，有些水果在吃的时候要因人而异。
荔枝：荔枝中含有一种叫做Ⅰ-次甲基环丙基甘氨酸的物质，它具有降血糖作用。过量食用荔枝后，可发生中毒性血糖降低昏厥，临床上叫“荔枝病”。尤其是小孩，吃完荔枝后不吃早饭就上学，在中午前就会发生“低血糖症”。
菠萝：菠萝含有蛋白酸成分，可引起某些人的过敏反应，表现为腹痛、呕吐、腹泻、瘙痒、呼吸困难等症状。因此，菠萝过敏者不吃为好，凡有胃溃疡和血液凝结功能不全者，也应少食。
柿子：柿子性寒，产后和体虚的人不宜食用。柿子中含有果胶、单宁、红鞣质，可与胃酸形成凝块，继而生成“柿结石”，因此，不能空腹吃柿子。另外，未加工处理的生柿子不宜吃；柿子不宜与红薯同食，会造成“胃石”病；柿子也不能和高蛋白的食物一起吃，那样会使蛋白质形成团块，滞留在胃内。
梨：梨属寒品，过食可令人呕吐清涎，大便溏泻。产妇、体质虚弱、消化不良及慢性腹泻者均不宜食用。
香蕉：香蕉中含有较多的钾，肾炎患者过食可能会造成钾浓度过高。
山楂：孕妇不能多吃山楂，否则会刺激子宫收缩，有可能导致流产。分娩后可多吃山楂，以防止滞血，腹胀腹痛等症状。
还有研究表明，含果糖较多的水果，如苹果、柑桔、蜜桃、西瓜等，易使人缺铜。当人体缺铜后，血液胆固醇增高，可导致冠心病的发生。所以上述水果在吃的时候要适可而止。
类别：仙子小知识
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Answer 3

凡是水果都有自己的功能，都能让你健康，但得看你适合什么样的水果，也就是说因人而宜，因果而议了！！水果分为温性和凉性，人的体质也是一样，有寒性体质的当然不能多吃凉性水果啦，如：梨、李子、橘子、西瓜。湿热型体质不能多吃热带的水果，如：榴莲，其实温性水果很好，像：苹果就不错，个人我很喜爱，不仅减肥，还含有丰富营养，女士多吃可以多吃些啦！
大枣也不错，补血，让你气色红润。
还要告诉大家，水果最好在早餐后40分钟吃最佳哦！
营养会吸收的更全哦