Question

老人们有点消化不良，可以做哪些食物给老人吃？

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Answer 1

老年人晚上吃不下饭主要是肠胃炎引起胃口不适失调，二是贫血气血亏损供血不足导致失眠，都会引起胃口不适吃不下饭，肚子饿却吃不下饭，建议去看中医定会得到医治，很快就能恢复健康，有条件的话，老人也能走动，每天可以陪老人到外面散步半个小时或者一个小时，早餐吃好营养搭配，午餐吃饱荤素搭配，晚餐吃合适，吃点青菜和粥加上一小块薯类。这样老人晚上也能正常吃饭。

消化器官也会衰老，饭量减少，有时出现腹胀、嗳气，晚上不爱吃饭，遇到这种情况，要注意适当增加运动量，山楂具有开胃助消化的功效，可多吃点山楂或喝点山楂汁，都会有很好的效果。营造温馨、友爱和谐的就餐环境，跟家人一起共进晚餐，有孩子的话效果会更好。很多老人因为孤独寂寞，想念家人孩子，也会造成食欲下降。

如果没有什么器质性的大问题的话，就挑一下比较开胃的好消化的食物给老人吃，毕竟年龄大了，胃口比不上年轻人，如果身体可以的话，想吃点儿什么就给吃点儿什么，晚上吃完出去散散步。农村的老年人胃口比城市人好，是因为他们每天都要出体为活要消耗。城市中老年人多散步锻炼有利于消化，除非走不动一或重病哪只能靠药物帮助消化，毕竟年老机器不像年轻人。

有时候老人就像小孩儿，要哄着给他们吃饭，说不定老人有心思才吃不下饭的，所以要注意留心观察老人的心思。多关心他，呵护他， 爱护他。要注意留意一定吃清淡的食物。尽量少食多餐。如果你觉得老人家精神尚可，没有疼痛症状 ，饿一顿也挺好。治疗肠胃最好的办法是让肠胃适当休息。老年人普遍肠胃虚弱，新陈代谢缓慢，平时需要吃软烂或流质食物。

Answer 2

平时都可以炖一点什么瘦肉粥，或者是其他什么虾米粥，给老人吃，这是非常有营养的，而且特别的容易消化，也不会导致消化不良的情况。

Answer 3

可以给老人们吃一些银耳莲子羹，或者是多给孩子吃一些南瓜或者是胡萝卜，这样慢慢的老人也能够起到一个非常好的消化作用，对老人的身体有帮助。

Answer 4

可以做一些南瓜，黑木耳，海带的东西给老人吃，也可以吃一些山楂苹果这样开胃的东西的，也可以熬一些粥。

Answer 5

南瓜粥。或者是凉拌海带。黑木耳。或者给老人吃一些山楂。也可以给老人吃一些苹果。香蕉。参芪猴头炖鸡或者是木瓜鲩鱼尾汤。都可以给老人吃，或者做一个紫菜南瓜汤。