番茄蔬菜汤怎么做好吃?

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混剪砖家不专家dP

2021-09-17 · TA获得超过2.4万个赞
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我有一颗减肥的心和一个吃货的胃,它俩天天PK,掐指一算,艾玛今天胃又赢了!不过放心,这道汤几乎没什么热量,吃点还是不耽误减肥哒!不要问我为毛辣么喜欢吃西红柿,因为番茄素能协助胃液消化脂肪。

番茄蔬菜汤的做法

步骤step

1

准备菜椒一个。胡萝卜一根。洋葱一颗。黄瓜一根。西红柿四个

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2

将准备好的西红柿。黄瓜。菜椒。胡萝卜。洋葱切丁备用。

步骤step

3

锅烧热但不要放油,倒入切好的西红柿丁,因为我在减肥所以不放油的,其实放些食用油更好吃。

步骤step

4

用勺子在锅里搅拌西红柿,待煮一分钟后加入生姜面。花椒面。盐等调味料,搅拌均匀后再煮两分钟加入适量清水,水要没过西红柿,然后转小火炖煮至西红柿变烂。生姜面和花椒面是我做菜时最常用的基本调味料,所以出现次数较频繁。

步骤step

5

待锅里的西红柿煮烂后,再加入少许清水 ,然后加入切好的蔬菜丁,再煮七八分钟就可以出锅了,不喜欢这么吃洋葱的,可以锅里放点油先把洋葱炒一下,然后从依次加入西红柿等按照上述步骤做。

步骤step

6

这是出锅以后装碗里的照片,吃起来味道很不错,有点酸,不喜欢吃酸的人估计不太受得了。

番茄蔬菜汤的成品图

番茄蔬菜汤的烹饪技巧

技巧tips

想减肥又不喜欢吃荤的宝宝们,请勇敢选择这道汤吧!饱腹又不容易长肉

染墨花香

2021-09-17 · 感情是把双刃剑,不伤人,就伤己!
染墨花香
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番茄就是西红柿,可以做西红柿鸡蛋汤,西红柿紫菜蛋花汤,牛肉西红柿汤,这都是很容易做的汤。清水加入食材,油盐,煮熟就可以了。复杂一点的做法就是需要炝锅。
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thlxflxj
2021-09-17 · TA获得超过1037个赞
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番茄蔬菜汤的做法:1.番茄去皮,切小块;高丽菜、西洋芹、洋葱切小块;红萝卜切小丁。2.锅内放奶油,先将红萝卜、洋葱、西洋芹炒香,后再加番茄酱拌炒一下。3.接着倒入高汤、牛番茄、高丽菜,煮滚后转小火,炖煮至喜爱的蔬菜口感,加盐调味即可
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推上猪肉去赶集
2021-09-17 · TA获得超过1536个赞
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做法

蒜片加油爆香洋葱番茄红萝卜拌油炒

德式香肠一起炒加水适量盖过炒料闷滚5分钟

放入栉瓜加盐少许

放入菠菜加盖闷熟

完成
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百度网友c33e8d6
2021-09-17 · TA获得超过1348个赞
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番茄蔬菜汤怎么做都很好喝的,只要做熟就行。
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