Question

坐月子吃鸡胗回奶吗

Answer 1

产妇吃鸡胗是会帮助回奶。因为鸡胗是帮助鸡消化的内脏，所以鸡胗上会残留一些激素，能一定程度上帮助产妇回奶，此外，吃鸡胗还能补充孕妇的维生素B等微量元素。

不过注意要把握吃鸡胗的量，因为鸡的胆固醇过高，吃太多的鸡胗可能反而引发产妇的其他生理疾病，比如可能增加产妇患心脏病和脑血栓的可能性。在产妇回奶期间，饮食是起着举足轻重的影响的。为了让产妇顺利回奶，避免乳房因乳汁过多而胀痛，可以通过调节饮食习惯来促进。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。