Question

有腰椎间盘突出，应该怎么缓解呢？

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Answer 1

有腰椎间盘突出症，以下方法可以缓解疼痛。腰椎间盘突出症的诊断方法是观察患者的下半身是否会因疼痛而弯曲膝盖。腰椎间盘突出症的治疗分为中医治疗和外科治疗两种方法，非手术治疗适用于早期或初始疾病，无广泛肌肉缺乏、感觉障碍和排便功能障碍的患者。

中药外敷对患处有直接影响，因此具有更完全的愈合效果。然而，市场上的外部应用是好坏参半的。为了达到发烧的目的，更常见的做法是在外敷中加入辣椒成分。这没有效果。另一个是渗透性，由于外敷在皮肤上必须作用于骨骼，渗透性非常重要，刘氏家族继承的刘氏文件夹在渗透性方面做得更好，只是具有持久的效果，恢复后不会复发，建议你试试。

腰椎间盘突出症患者应睡在硬床垫上，仰卧时膝盖微微弯曲，在窝下放一个小枕头，全身放松，腰部自然下垂，侧卧时膝盖和臀部弯曲，从躺着姿势到倾斜姿势离开，支撑上肢，伸展腰围，慢慢将身体重心移到床边。一条下肢先着地，另一条下肢再下移，抱着青头站起来，坐姿时腰部要挺直，椅子要有硬脊，椅子腿的高度等于病人脚膝盖的高度，坐姿时，膝盖略高于臀部。如果椅子的表面太高，可以在脚下垫一个踏板。

腰椎间盘突出患者从座椅上站起来时，将下肢从座椅侧面移到靠背，伸直腰部，调整重心后站起来。在恢复期，用膝盖爬行并触摸肘部，支撑上膝盖和四肢，趴着，放松腰部，慢慢下沉。十倍体重后，伸直下肢，弯曲膝盖，使其尽可能接触同侧的肘关节。最后，禁止吃非常冷或非常冷的食物，你不能吃辛辣的食物。

Answer 2

可以通过适当的运动锻炼，比如说飞燕运动抱腿起身，麦肯基训练游泳等运动方式可以缓解腰椎间盘突出带来的腰痛、腿麻等多种不适症状，对于疾病的改善起到积极的意义。

Answer 3

腰椎间盘突出如果没有症状的话，一般是不需要治疗的，如果有症状一般先对症治疗为主，首先卧床休息，局部上热敷、做理疗、烤电等等。如果有椎管狭窄的情况，考虑手术。

Answer 4

可以喝一些药物，还有就是可以使用针灸去治疗，也可以经常去按摩，买一个护腰带。或者是采取一些缓解的措施，也可以使用热敷法，可以换一个床垫。

Answer 5

首先就是要注意休息，而且平时千万不要过度劳累，同时也不要睡在比较软的床上，可以经常按摩，还有就是要选择针灸理疗的方式来进行调理，千万不要提重物，然后也不要保持同一个姿势不要动。