Question

走路的锻炼方式到底好不好？

Answer 1

走路锻炼方式到底好不好？我觉得还是挺好的。所以走路还是要锻炼身体的。

Answer 2

走路锻炼的误区

1.走路锻炼适合所有人？

所有人都可以参加走路锻炼？其实这是错误的想法，对于大病初愈等身体虚弱的人来说就不适合快步走路锻炼，这样会增加体能的消耗，不利于患者康复。

2.走路锻炼越久越好？

走路锻炼越久效果越好？其实会造成运动过量，并且盲目追求运动量会损伤膝关节并造成关节炎疾病，所以走路锻炼应根据自身能力，切莫贪量，做到适可而止才能有效的锻炼到身体。

3.走路锻炼没有时间限制？

走路锻炼也要根据锻炼场地的空气、阳光、温湿度等因素来选择合适的锻炼时间，最好的走路锻炼时间在下午三点至晚上九点，而中午阳光猛烈就不宜进行走路锻炼。

Answer 3

走路锻炼的话确实是最好的，这种方式是最最适合的，而且也是最方便的，对身体也有很好的帮助，只要不要太劳累过度就可以，一定要量力而行，这样最好。

Answer 4

走路锻炼的方式挺好的。
走路锻炼的方式不挑场地不挑时间。全天候都可以进行。适合各个年龄段的人群锻炼。

Answer 5

走路的锻炼方式是最好的，最有益身体健康。