Question

柑子有什么营养？

Answer 1

柑子是一种野生水果，也是药食两用的食物。具有生津止渴，消炎杀菌，防癌抗癌的功效。能抑制金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、肠炎杆菌、白色链球菌、痢疾杆菌等。缓解肠炎、痢疾、慢性支气管炎、慢性哮喘、甲状腺炎。能促进消化液分泌，消除胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎。提高脾胃的消化能力，缓解因热病而引起的多种不良症状。柑橘的营养价值是比较丰富的，功效与作用表现为以下几种:一、可以有效地治疗肠胃问题，刺激肠胃蠕动，促进消化。二、可以帮助排气，一般用于腹胀气的患者。三、含有大量的膳食纤维，可以有效地降低胆固醇的发病率。四、晕车的患者，也可以适当的注意使用一些柑橘防止晕车。五、有效的治疗感冒咳嗽，可以预防心血管疾病。六、可以保护心血管，预防动脉硬化的发生。

Answer 2

柑又名槠果，常绿小乔木或灌木，开白色小花，果实球形稍扁，果肉多汁，味道甜酸，有的微苦，果皮粗糙，成熟后呈橙黄色，也有绿色的，果皮、叶子、种子可入药。
这种植物的果实就被称为柑子，柑子包括芦柑、招柑、蜜柑等。柑子原产我国，据《禹贡》记载，4000年前的夏朝，柑子已列为进贡之物。
营养功效
1.每100克柑中含水分85.4克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，灰分0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，维生素A原0.11毫克，维生素B1 0.08毫克，维生素B2 0.03毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C54毫克，钾199毫克，钠1.4毫克，镁13.9毫克，能产热能218千焦耳；并含橙皮甙、川陈皮素、烟酸、挥发油等成分。
2.柑子富含维生素C、蛋白质、糖等营养物质，以及核黄素、尼克酸、无机盐、粗纤维、多种维生素和微量元素。
3.果肉及果汁具解热生津、开胃、利尿、去痰止咳的功效，柑皮晾干后即是陈皮，柑络也可入中药。
4.柑子能调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘；有清肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果；对美容、护肤也有一定的作用。

Answer 3

美容养颜、润肠通便、降压降脂

1、美容养颜：柑子富含维生素c、多种化合物，是一种天然的抗氧化剂，可有效清除体内自由基，加快身体的物质代谢，对于美白皮肤以及淡化色斑有显著的作用。2、润肠通便：柑子富含膳食纤维以及果胶，可减少粪便在肠道停留的速度，加快肠道蠕动速度，促进大便排出，有效预防和治疗便秘。
3、降压降脂：柑子中还含有桔皮苷成分，可以加强毛细血管的韧性以及扩张血管，能够有效预防冠心病和动脉硬化等疾病，改善高血压、高血脂等症

Answer 4

杆子宗含有的黄酮类物质有扩张冠状动脉。增加冠状动脉血流量的作用，此外所含的丰富的维生素c具有降低血脂和胆固醇的功效，对于血脂偏高以及心血管病人来说是不错的水果选择。杆子中含有大量以r柠檬烯为代表的化合物。独特的芳香物质具有使人中枢中枢神经净化的作用。研究他还确认具有减轻应激的效果，从而起到消除疲劳的功效。柑子虽然跟所有的柑橘属精油一样的有光敏性，但它对疤痕及妊娠纹皮具效果，尤其在使用时同其他精油一起搭配按摩使用，效果会更加显著。

Answer 5

柑橘中含有蛋白质、脂肪、淡水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸、维生素C、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸缘酸等营养物质。它有着生津止咳，润肺化痰、美容颜颜、润肠通便等诸多作用。