Question

喝牛奶主要是补充钙还是蛋白质？

Answer 1

喝牛奶能补钙。牛奶里含有钙元素较为丰富，适当多喝一些牛奶，具有补钙的功效。

尤其在孩子生长发育期间，经常喝牛奶，不但起到补钙的作用，还可以补充蛋白质和其它营养成份。经常喝牛奶，可以提高机体免疫力，增强体质，减少疾病的发生。牛奶含有丰富营养物质，适合任何人群服用。

缺钙的患者还可以吃含钙丰富的食物，如鸡蛋、虾皮、芝麻酱等，严重者可以对症口服碳酸钙等进行补钙。

Answer 2

喝牛奶最主要的补充还是蛋白质居多，除了蛋白质之外，喝牛奶补充的才是盖了，否则的话，对于老年人，就不需要刻意的吃钙片，但喝牛奶就可以了

Answer 3

喝牛奶主要是补钙还是蛋白质？
为什么要非此即彼呢！这世界上不是非黑即白这么简单的。世界是多元化的。
牛奶可以补钙，牛奶里含有钙元素较为丰富，适当的多喝一些牛奶，具有补钙的功效。
尤其在小孩子生长发育期，经常喝牛奶，不但起到补钙的作用，还可以补充蛋白质和其它的营养成分，经常喝牛奶可以提高机体免疫力增强体质，减少疾病的发生。
牛奶含有营养物质较为丰富适合任何人群服用，缺钙的患者还可以吃含钙丰富的食物，严重者可以对症口服碳酸钙片进行补充钙剂。

Answer 4

1.补钙：牛奶可以促进身体生长发育，为人体提供大量的钙质，在促进牙齿和骨骼的生长发育，以及预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的作用非常明显。

2.提高免疫力：牛奶能够为机体补充优质的蛋白质，在提高机体免疫力、增进肌肉力量方面的作用也非常强。

3.美容养颜：牛奶含有丰富的蛋白质、乳脂肪、维他命、矿物质等，具有天然保湿的功效，也很容易被皮肤吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。

4.镇静安神：牛奶具有镇静安神的作用，睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡。

5.调节肠胃功能：牛奶中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。

6.缓解口干：牛奶对于津伤所导致的口干、口渴的人来说，适当补充后通过生发津液而有很好的缓解口干、口渴的功效。

Answer 5

牛奶可以补钙，牛奶里含有钙元素较为丰富，适当的多喝一些牛奶，具有补钙的功效。尤其在孩子生长发育期，经常喝牛奶，不但起到补钙的作用，还可以补充蛋白质和营养成份，经常喝牛奶可以提高机体免疫力增强体质，减少疾病的发生。牛奶含有营养物质较为丰富适合任何人群服用，缺钙的患者还可以吃含钙丰富的食物，严重者可以对症口服碳酸钙片进行补充钙剂。