Question

炒菜时什么时候放盐合适？该如何把握盐度？

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Answer 1

一般都是出锅前倒入盐跟鸡精就可以，盐放早了菜会脱干出汤，鸡精放早了会失去提味的功效，一般烧菜，是原材料都做好准备。随后油热，爆香辛料头，下原材料炒一下，便开始调料。炒白菜，是开始焯水时，就下盐，是下底味。并把蔬菜倒出来，油热，爆蒜末，下蔬菜略炒一下，就调料，打芡包尾油起锅。大到一样。一般炒素菜或肉片、小肉菜式时，在出锅前1分钟内放盐和味精。

煮肉在出锅前10分钟内加盐，5分钟内放鸡精可以达到比较好的咸香实际效果，由于呈鲜香的碳水化合物只会在合适的盐配制下才会产生浓郁的鲜香。需要提醒的是，鸡精之中含有大量盐，因此添加了鸡精的菜，一定要少加盐，以防盐摄入超标准。每个人离不了盐，但吃盐过多又过犹不及。依据中国保健协会提议，在我国成年人一天的食盐摄入量不可超出6克。

食用盐过多也会增加血压高、脑血管病风险，因此建议操纵盐份摄取总产量。权威专家提醒，家里需要必备控盐勺，特别注意食材包装标签中盐及钠的成分，降低出外就餐频次。盐什么时候放需看是什么菜，一般汤类加盐后面，炒菜放盐在烹制时程的中间一部分，蒸的鱼、腌渍再炒的猪牛羊肉在最开始腌渍时就要放进，清炖浓味的鸡鸭鹅在油充足炸好了也能放。因此加盐并无固定的方式和的时间。

假如是做蔬菜水果得话，肯定是要快出锅时加盐比较合适，主要原因是如果一开始就加盐了，那样蔬菜水果很有可能里边水分就脱掉了，就没有那么的新鲜和含有水份了。次之，假如是做肉得话，优选肯定是要先放一些盐和调味品先腌渍一下，等进味后再烹制适度多加一点盐调一下味就显得更加美味了。

Answer 2

不同的食物有不同的烹饪方法，相应的放盐时间也不一，有些菜适合在炒菜前放盐。盐的度也需要根据具体的食材来确定。

Answer 3

不管是炒任何菜，都要在菜出锅前才放盐，这样才能够让妍发挥有效的营养成分，如果过早的放盐，会损伤盐的营养成分

Answer 4

在即将出锅的时候再放盐；盐度要根据个人的喜好来放，而且要根据蔬菜的喜盐程度来放。