素菜是很多人喜欢吃的菜肴,尤其是更受到女士朋友的喜爱,素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴。民间吃素,并不是不吃肉荤,只是强调多吃菜蔬,保持良好的身材,崇尚朴素清淡的生活。
素食中蔬菜往往含有大量的纤维素,还可及时清除肠中的垢腻,保持身体健康。
【酸辣土豆丝】所需材料:土豆2个、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、花椒10几粒、米醋2汤匙、鸡精1茶匙、
做法步骤:
1.把土豆洗干净,再把土豆刮去外皮,洗净。
2.土豆顶刀先切两片,再把切过的一面平放在菜板上,这样容易把土豆稳住,容易切。土豆把土豆切成片,再切成丝,土豆丝要切得粗细均匀些,否则,炒出的土豆丝容易生熟不均。
3.把切好的土豆丝放在清水中,投洗2遍,洗去土豆丝表面的淀粉,这样土豆丝的颜色就不会氧化变黑,炒制时,土豆丝也不会粘锅,这是炒土豆丝的一个小技巧。土豆含淀粉,淀粉遇热就会糊化,炒制时就容易粘锅,所以,把土豆丝表面的淀粉洗净,炒制时,就不会粘锅。
4.把土豆丝捞出,沥净水分待用。
5.葱切段,大蒜切片,把干辣椒用剪刀顺长剪成段,辣椒籽不要,把辣椒段放到清水中泡1分钟,将干辣椒段捞出沥净水分待用。干辣椒比较干,放入油内炸香时,容易炸焦,有苦味,把干辣椒用水润一下,炸制时就不容易炸焦,味道更香。
6.锅内加入油烧热,下入花椒小火炸香,再下入葱段炸香,将葱段和花椒捞出不要。
7.下入干辣椒段小火炸香,不要炸焦了。
8.下入土豆丝大火翻炒,淋入1汤匙米醋,烹出醋香味,不停的翻炒土豆丝,将土豆丝翻炒至断生,加入盐,鸡精,蒜片,大火翻炒均匀,再淋入1汤匙米醋,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
把杏鲍菇削成片,与青、红辣椒一起炒,临出锅时浇一碗料汁,全程大约十分钟就可以做好。削成片的杏鲍菇口感比刀切的更好吃,脆嫩中不失嚼劲,再裹上满满的汤汁,与米饭是绝配。
下班到家吃什么?5道素菜,吃起来比肉还香,还很好做
具体制作方法
第一步:准备食材。杏鲍菇500克、小红辣椒几个、绿辣椒几个,葱姜蒜适量。
第二步:把杏鲍菇用削皮器削成薄薄的片,如图。
第三步:如图,全部削好的样子。
第四步:把红、绿辣椒切成段,葱姜蒜切末。
第五步:取一个空碗,依次放入1勺蚝油、2勺生抽、半勺老抽、少许鸡精、1勺醋、1勺白糖、2勺玉米淀粉,小半碗清水,然后搅拌均匀,碗汁就调好了。
第六步:锅中倒入适量的油,油热后把葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味。
第七步:把杏鲍菇片放入锅中煸炒均匀,直至杏鲍菇变软。
第八步:把红绿辣椒放入锅中,翻炒均匀。
第九步:将碗汁倒入锅中,快速翻炒均匀,直至碗汁煮开即可关火。
第十步:盛出装盘上桌吧。
多说几句
1、如果找不到这种削皮器,大家也可以用刀切,杏鲍菇片尽量切得薄一点。
2、这道菜步骤很简单,调味的关键就是那碗料汁。蚝油、生抽中都有盐味,所以我没有再放盐,大家如果喜欢吃口味重一点的,也可以适量的少加一点盐。
2021-12-27
把杏鲍菇削成片,与青、红辣椒一起炒,临出锅时浇一碗料汁,全程大约十分钟就可以做好。削成片的杏鲍菇口感比刀切的更好吃,脆嫩中不失嚼劲,再裹上满满的汤汁,与米饭是绝配。
下班到家吃什么?5道素菜,吃起来比肉还香,还很好做
具体制作方法
第一步:准备食材。杏鲍菇500克、小红辣椒几个、绿辣椒几个,葱姜蒜适量。
第二步:把杏鲍菇用削皮器削成薄薄的片,如图。
第三步:如图,全部削好的样子。
第四步:把红、绿辣椒切成段,葱姜蒜切末。
第五步:取一个空碗,依次放入1勺蚝油、2勺生抽、半勺老抽、少许鸡精、1勺醋、1勺白糖、2勺玉米淀粉,小半碗清水,然后搅拌均匀,碗汁就调好了。
第六步:锅中倒入适量的油,油热后把葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味。
第七步:把杏鲍菇片放入锅中煸炒均匀,直至杏鲍菇变软。
第八步:把红绿辣椒放入锅中,翻炒均匀。
第九步:将碗汁倒入锅中,快速翻炒均匀,直至碗汁煮开即可关火。
第十步:盛出装盘上桌吧。
多说几句
1、如果找不到这种削皮器,大家也可以用刀切,杏鲍菇片尽量切得薄一点。
2、这道菜步骤很简单,调味的关键就是那碗料汁。蚝油、生抽中都有盐味,所以我没有再放盐,大家如果喜欢吃口味重一点的,也可以适量的少加一点盐。