Question

我是不是有抑郁症了？

每天晚上都睡不着，一趴下脑子自己会转，往事历历在目，一些人或事都在脑海里浮现！不知道是咋了，每到凌晨2点到3点（自己感觉是）眼镜却怎么也睁不开，一睁开满脑子都是汗，怎么也想不起做过什么，记忆力也不如从前了！心里像有块石头似的，特闷特黑暗，希望心里医生看到了帮我解答一下.
这个快1个月 都闹心死了

Answer 1

不是抑郁症，是失眠引起的神经衰弱。
注意调节心情，保持愉快放松。睡觉前喝点牛奶，有助于睡眠的东西。

Answer 2

是不是压力大了,有点失眠啊?
好好分析下,是什么原因导致你现在的这种状况的?找到它,并解决它.
如果说是抑郁的话,依你的描述,还不能完全确定.

抑郁症,要是抑郁情绪持续两周以上,才能确定的.
而且有抑郁情绪并不代表就是患上抑郁症了.

按自己喜欢的方式,做自己感兴趣的事,放松一下,或者发泄一下,关键在自己的自我调节了.

我觉得你把失眠这个难题解决掉,就没有问题了.

Answer 3

我之前也跟你有同样的问题。后来跟朋友一起办了张健身卡，每周坚持锻炼，没想到之后睡眠就出奇的好，基本上是倒头就睡。估计是之前精力旺盛吧，消耗光了就自然而然睡踏实了。

Answer 4

睡不着是因为想得多，一个月前是不是发生了什么事情，而且这件事情对你的打击很大。只有找到根源，才能对症下药。

Answer 5

从你的症状表现上看，基本上排除抑郁症的可能性。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现突出。