为什么要训练跑步？
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你说的这个情况，
为什么要训练跑步的问题。
一个跑步是需要长期坚持才行的。
不然的话这个成绩上不去的，
另外一个跑步要科学的，
所以要在教练指导下进行。，
因此跑步既要训还要练才行。
为什么要训练跑步的问题。
一个跑步是需要长期坚持才行的。
不然的话这个成绩上不去的，
另外一个跑步要科学的，
所以要在教练指导下进行。，
因此跑步既要训还要练才行。
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一、 1~~~可以锻炼身体!让肌肉结实;增加身体的抵抗力! 2~~~可以起到一定减肥... 甚至还有根据练习者的心率变化而自动改变速度与坡度的功能。当然,跑步机受到宠...
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训练跑步的话，可以锻炼人，锻炼身体，增强免疫力
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跑步可以强化心肺功能，提高体能素质
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对自己的身体健康有好处，可以有效的缓解心率过快的问题
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